Forkjølelse er forårsaket av virus, lett vedtatt av person-til-person kontakt.
"Noen med en kald gnir hans eller hennes nese deretter berører hånden," sier Jack M. Gwaltney Jr, MD, en epidemiolog. "Så snart du berører nesen eller tørke øynene dine, du er infisert."
Beskytt deg selv
Fordi kaldt virus kommer inn i kroppen gjennom nesen, munnen og øynene, kan du beskytte barnet ditt mest effektivt ved å holde hans eller hennes hender bort fra disse områdene. Disse forebyggende tiltak også bidra til:
Vask hendene ofte, spesielt etter å ha spilt med andre barn, skjelvende hender med noen som har en kald eller berøre ting som brukes av en person med en kald. Når vann ikke er tilgjengelig, kan du prøve å bruke alkoholbaserte produkter laget for desinfiserende hender.
Lær barna å bruke engangs vev og kaste dem bort.
Bevege seg bort fra noen som hoster eller nyser. Sprayen som kan bære viruset reiser om lag tre meter før den falt til bakken.
Hold barnets ansikt rent. Hold langt hår ut av øynene.
Vask briller ofte med vann eller rengjøringsmiddel. Unngå deling av briller, solbriller eller vernebriller. Vask alltid hendene før du tar på kontaktlinser.
Berolige symptomer
"Ikke alle infisert med en kald virus blir syk," sier Dr. Gwaltney. "Du kan hjelpe immunsystem bekjempe et virus ved å få nok hvile og mosjon, og ved å holde stresset på et håndterbart nivå. "
The European Academy of Pediatrics anbefaler ikke å gi OTC hoste medisiner til barn under to år, fordi disse legemidlene kan føre til skadelige bivirkninger som kan være livstruende. Rådfør deg alltid med barnets lege for råd før du gir OTC kaldt medisiner til barn yngre enn 6 år. Hvis barnet ditt utvikler en kald, er det fortsatt noen egenomsorg behandlinger som kan berolige barnets symptomer:
For tett og rennende nese, bruke saltvannsnesedråper.
For å berolige en sår hals, bland en teskje salt i et glass med varmt vann og gurgle, eller bruke halspastiller med aktuelle anestesimidler.
For å lindre muskelsmerter og feber, ta paracetamol eller ibuprofen.
Påfør vaselin eller leppe-kar salve til en rå, rød nese. Begge produktene fungerer som en beskyttende barriere mellom sensitive områder og nesesekret.
Når du skal ringe en lege
De fleste forkjølelser bli bedre i fem til syv dager uten legehjelp. Men, ring ditt barns barnelege hvis barnet ditt har:
symptomer som synes spesielt alvorlig eller forskjellig fra de som barnet opplever som regel med en kald
en kald som varer lenger enn vanlig
en feber på 101 grader C eller høyere som varer mer enn tre dager
problemer med å puste eller svelge
alvorlig øresmerter
en hoste som produserer tykke, grønne, rustne eller illeluktende slim eller sputum
har store hovne kjertler
Forkjølelse kan føre til bihulebetennelse. Kontakt legen din hvis du har sinus smerter eller hodepine etter at du har hatt en forkjølelse.