Gikt, en gang kalt "sykdom av konger," blir stadig mer vanlig. Det er en type av artritt som fører til betennelser i leddene. Om fire av hver 100 mennesker har nå gikt, ifølge en ny studie. Det er om lag 8,3 millioner mennesker. Gikt resultater fra en opphoping av urinsyre i blodet. Forskning har knyttet gikt med metabolsk syndrom, en gruppe av symptomer som inkluderer fedme, høyt blodsukker, høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Studien ble publisert i tidsskriftet Arthritis & Revmatisme. HealthDay News skrev om den 28. juli.
Hva er legens reaksjon?
Urinsyregikt er blitt kalt sykdom av konger. Forestillingen om at du måtte være en kongelig eller rik mann å få gikt vedvarte i århundrer.
Kongelige familier kan ha hatt gener som gjorde dem mer sannsynlig å få gikt. Og rike mennesker var mer sannsynlig å være overvektig og sannsynligvis drakk mer alkohol enn vanlige folk.
Urinsyregikt er nå mer vanlig enn noensinne. Dobbelt så mange mennesker hadde gikt i 1990 sammenlignet med 1960. Og antallet mennesker med gikt har fortsatt å stige. I dag, ca 4% av alle voksne i Europa har gikt.
Urinsyregikt rammer menn tre ganger så ofte som det rammer kvinner. Sykdommen treffer først og fremst middelaldrende og eldre menn. Kvinner er mer utsatt for gikt etter overgangsalderen. Unge kvinner får sjelden gikt.
Nesten alle med gikt har høye nivåer av urinsyre i blodet. Urinsyre kommer fra nedbrytningen av puriner. Puriner er en gruppe av kjemikalier som er tilstede i alle kroppens vev, og i mange matvarer. Kroppene våre er kontinuerlig behandling puriner. Normalt kroppene våre, spesielt våre nyrer, kan holde urinsyre fra å bli for høy.
Når blodurinsyrenivået stiger over 7,0 mg / dL hos menn eller 5,7 mg / dL hos kvinner, leger kaller dette hyperurikemi. Hyperuricemia oppstår når en person produserer for mye urinsyre eller nyrene ikke har evne til å kvitte seg med normal urinsyre eller en kombinasjon av begge problemer.
Ikke alle med hyperurikemi får gikt. Faktisk bare en av fem personer med hyperurikemi får gikt. I dag, 21% av alle voksne i Europa har hyperurikemi, med 4% av dem som har gikt.
Urinsyregikt oppstår når urinsyre danner krystaller i en joint. Dette utløser betennelse forårsaker smerte og hevelse. Urinsyre krystaller er ikke begrenset til leddene. De kan dannes hvor som helst i legemet. Disse klumper av krystaller, kalt tophi, kan noen ganger bli sett i huden. Typiske steder er i nærheten ledd og det ytre øret.
Hvilke endringer kan jeg gjøre nå?
Forebygging hyperurikemi kan selvsagt redusere risikoen for gikt. Men hyperuricemia, selv uten gikt, er forbundet med flere andre sykdommer. Eksperter debatt om den høye urinsyre kan føre til medisinske sykdommer som:
Høyt blodtrykk
Koronar hjertesykdom
Men det er ingen tvil om at høye urinsyre er nært knyttet til de samme risikofaktorer som bidrar til disse kroniske sykdommene.
Du kan bidra til å redusere urinsyre etter:
Å spise bare de kaloriene du virkelig trenger og trene regelmessig for å opprettholde en sunn kroppsvekt
Unngå rødt kjøtt, spesielt bearbeidet kjøtt
Begrense sukkerholdig mat og drikke
Å drikke alkohol i moderate eller ikke i det hele tatt
Kaffe (både vanlig og koffeinfri) reduserer urinsyre, så lenge du ikke legger for mye sukker. Vitamin C i noen mennesker bidrar også redusere urinsyre.
Hva kan jeg forvente å se mot fremtiden?
Dette avhenger av hvor raskt alle av oss tar kostholdet og trene mer på alvor. Hvis vi ikke gjør det, vet vi at antall personer med diabetes vil fortsette å øke i et urovekkende tempo. Og så vil utbredelsen av høy urinsyre og gikt.
