Høsten er sesongen for kjøligere dager, skiftende farger av løv, og bite i saftige epler. Det er også tid for fall allergier. Ragweed og mugg kan gjøre fall vanskelig å nyte. Hva mer er, forskning viser at den globale oppvarmingen kan forlenge ragweed sesongen etter ca tre uker.
Fall allergener kan også være vanskelig å unngå. Mold vokser innendørs og utendørs i fuktige områder. Ragweed kan komme inn i huset ditt gjennom åpne dører og vinduer. Og prøver å unngå utendørs allergener ved å tilbringe mer tid innendørs kan være en allergi trigger hvis du er allergisk mot innendørs allergener som støvmidd. En måte å kutte ned på høsten allergi symptomene er å gjøre en god høst huset rengjøring.
Begynn med det grunnleggende
Glem feiing med en sopelime. For en god allergi housecleaning, trenger du en fuktig klut, fuktig mopp, og en god all-purpose rengjøringsmiddel blandet med vann. Du trenger også en virvlende vakuum eller en støvsuger med HEPA (høy effektivitet partikler luft) filter, samt en mold og mugg spray for å rengjøre fuktige områder.
Hvis du surfer fra allergier og må gjøre renhold, bære en maske som er NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) godkjent som du går fra rom til rom. Etter rengjøring, forlate huset for et par timer for å la ting roe seg ned.
Rom 1: kjelleren
Kjelleren er en favoritt allergi hangout for kakerlakker, gnagere og mugg. Se etter mugg vokser rundt ditt hjem er fundamentet under rørene, og rundt varmtvannsberederen. Sammen med rengjøring, sørg for å fikse eventuelle lekkasjer. Hvis du ser noen kakerlakker eller gnager droppings, ringe en profesjonell exterminator. Bli kvitt noen gamle, fuktige tepper.
Rom 2: kjøkken
Hjertet av ditt hjem er et yndet sted for kakerlakker, og mold liker å vokse under vasken, oppvaskmaskin og kjøleskap. Sørg for å fjerne alle spor av mat eller søppel og rent inne i kjøleskap og oppvaskmaskin. Rydd opp søppel container, og sørg for at den har et tett dekke. Vask noen gulvmatter for å fjerne små eller bakke i mat partikler.
Rom 3: bad
Denne fuktige rom er et perfekt miljø for mugg. Bruk din mold og mugg spray under vasken, under toalettet, og inne i dusjen, blant annet på dusjforheng. Pass på at du ikke la noen fukt bak. Vask alle dine badehåndklær og matter.
Rom 4: stue
Leveområder er der du er sannsynlig å finne den største ansamling av støvmidd, kjæledyr dander, og noen ragweed pollen hentet inn fra utsiden. Tepper, møbeltrekk, og vindusgardiner er favoritt lovbrytere. Det er derfor allergispesialister foreslår lett å rengjøre gulv og persienner i stedet for tunge gardiner. Vacuum alle dine møbler og vindu behandlinger sammen med gulvet. Steam-rense tepper hvis du må holde dem. Ikke glem å tørke ned alle vinduskarmer og doorjambs. Nå er en fin tid å kvitte seg med noen gamle kaste tepper for å redusere rot. Til slutt, ikke glem å endre alle dine filtre før du slår på varmen.
Rom 5: soverom
Du tilbringer flest timer i soverommet, så det er fornuftig å rengjøre den nøye. Din sengetøy og madrass er favoritt samlingssteder for støvmidd. I barnas soverom, utstoppede dyr er også populære sluk. Hvis dine madrasser og puter ikke allerede er innkapslet i allergibeskyttende lag som lukkes med glidelås, gjør dekker dem til en del av ditt fall rengjøring prosjektet. Vask alt sengetøy i vannet varmt nok til å drepe støvmidd (minst 130 grader), og kaste i noen vaskbar utstoppede dyr. Tørk dem på et høyt temp også.
Nøkkel gatekjøkken
Fall allergier som ragweed og utendørs mugg kan øke allergisymptomer utendørs og også følge deg innendørs. Bruker mer tid inne med støvmidd, innendørs muggsopp, kakerlakker, og gnagere kan også legge til falle allergisymptomer.
Fall huset rengjøring verktøy inkluderer våtservietter og mopper, en syklon eller HEPA-filtrert støvsuger, og et rensemiddel for mugg og jordslag.
Target støvmidd, pollen, muggsopp, dyr dander, kakerlakker, og gnagere ved å kjenne sine favorittgjemmesteder.
Begrense dine egne allergisymptomer ved rengjøring av seg en NIOSH-godkjent maske og forlater huset for en stund etter at du er ferdig med rengjøringen.
