Å ha diabetes kan bety justeringer på jobb og i det sosiale livet. Men disse endringene trenger ikke holde deg fra å lykkes på jobb og nyter fritiden.
Familie og venner
Din familie og venner kan ha spørsmål om diabetes. De kan ha vanskelig for å forstå hvorfor du trenger å gjøre endringer i livet ditt. Oppfordrer dem til å lære om diabetes med deg. Tilbring tid med venner som støtter deg i å ta godt vare på deg selv.
Spesielle anledninger
Partene og hellig ofte involvere mer eller annerledes mat og drikke. Du kan fortsatt nyte spesielle anledninger:
På fester, fokusere på å nyte musikk, dans, eller snakke med venner.
Når du går til en fest, ta en matbit eller forrett som fungerer godt for deg.
Før neste ferie, lære å passe tradisjonelle matvarer i måltidet plan.
Religiøse helligdager kan innebære faste eller andre endringer i måten du spiser. Snakk med legen din, din kostholdsekspert, og dine prester om hvordan du kan observere hellig trygt.
Arbeid
Lunsjmøter, skiftbytte, eller forretningsreiser kan påvirke diabetesbehandlingen.
Gjør administrere diabetes en prioritet. Hvis arbeidet planlegge endringer ofte eller du finner det vanskelig å administrere dine daglige oppgaver, snakke med helsepersonell og din arbeidsgiver.
Du må kanskje lage særordninger for å gjøre dine daglige diabetes administrasjonsoppgaver, som for eksempel å sjekke blodsukkeret.
Med mindre å ha diabetes gjør deg i stand til å gjøre jobben på en sikker måte, er diskriminering på grunnlag av din helse ulovlig.
Fortell din lege hvis du føler deg hjelpeløs eller håpløs, eller har problemer med å sove eller spise. Dette er symptomer på depresjon, en alvorlig, men behandles problem.
