Hvis du har diabetes, har du sannsynligvis vet at sykdommen øker sjansen for å utvikle visse helsemessige sykdommer som hjertesykdommer og nyreproblemer. Men hva med kreft? Forskning viser at folk som har diabetes har større risiko for enkelte typer kreft enn de som ikke har diabetes. Heldigvis finnes det tiltak du kan ta for å beskytte deg selv.
Forstå risikoen
Studier viser at personer med type 2 diabetes er dobbelt så stor sjanse for å utvikle lever, bukspyttkjertelen, og livmorkreft som de uten sykdommen. Diabetes er også knyttet til en større forekomst av tykktarms, bryst, og blærekreft. (En liten gladnyhet: Menn med diabetes har en lavere sjanse for å utvikle prostatakreft.) Det store spørsmålet er hvorfor?
Forskere er fortsatt prøver å finne ut om den økte risikoen for disse kreftformene skyldes biologiske faktorer, som for eksempel høyt blodsukker, eller om vanlige risikofaktorer som fedme er å klandre. Sannheten er fortsatt uklart, men begge faktorer kan spille en rolle.
Mulig biologisk forbindelse
Eksperter mener at overflødig insulin i blodet, høyt blodsukker, og kronisk betennelse kan direkte påvirke utviklingen av kreft. Forskere spekulerer i at disse tre faktorer påvirker legemet i komplekse metoder som gjør det mulig kreftceller å vokse og spre seg.
Metformin, en forskrevne medikament som behandler diabetes ved å redusere nivåene av sirkulerende glukose-og insulin, har vist seg å redusere risikoen for kreft og kreftdødsfall hos personer med diabetes. Forskning viser at stoffet kan bidra til å drepe kreftceller og gjøre noen kreft behandlinger mer effektive. Men forskning om metformin og kreft er fortsatt begrenset. Selv om disse studiene viser noen form for forbindelse mellom ukontrollert diabetes og kreft, sier ekspertene kreftrisiko bør ikke spille en viktig faktor i diabetes behandling beslutninger. Og hvis du tar metformin, er det viktig å ha dine kreatinin nivåer evaluert for å sørge for at nyrene dine fungerer som de skal.
Vanlige risikofaktorer
Selv om noen studier peker på en direkte kobling mellom diabetes og kreft, forskere fortsatt ikke kan si sikkert at diabetes fører til kreft. Men eksperter vet at diabetes og kreft deler mange av de samme risikofaktorer. Heldigvis, kan du ta skritt for å redusere disse risikoene.
Felles risikofaktorer for både diabetes og kreft inkluderer alder, kjønn (menn er mer sannsynlig enn kvinner til å utvikle diabetes samt enkelte kreftformer), fedme, fysisk aktivitet, kosthold, alkoholforbruk, og røykestatus.
Selv om det er umulig å endre vår alder eller kjønn, kan vi endre de andre risikoer gjennom livsstilsendringer. Nedenfor er noen måter å redusere risikoen for kreft og hjelpe administrere din diabetes:
Hvis du er overvektig, kan du prøve å felle noen pounds. Å miste selv bare 7% av kroppsvekten (14 pounds for en 200-kilos person) kan gjøre en stor forskjell.
Prøv å spise en diett lav i rødt og bearbeidet kjøtt og høyere i frukt, grønnsaker og helkorn.
Sikt i 30 minutter med moderat til intens fysisk aktivitet, som rask gange, fem dager i uken.
Hvis du røyker, få hjelp til å slutte. Gå til smokefree.gov.
Hvis du drikker alkohol, gjør det bare i moderate mengder. Det betyr ikke mer enn én drink om dagen for kvinner og to for menn.
Arbeid med legen din for å få anbefalte kreft screenings.
Husk, du har makt til å redusere risikoen for kreft ved å gjøre bedre livsstilsvalg hver dag. Selv om det kan være vanskelig å gjøre alle disse endringene samtidig, kan selv små endringer legge opp til bedre helse i fremtiden.
Nøkkel gatekjøkken
- Forskning viser at folk som har diabetes har større risiko for enkelte typer kreft enn de som ikke har diabetes. Men eksperter sier kreftrisiko bør ikke spille en viktig faktor i diabetes behandling beslutninger.
- Det er fortsatt uklart om den økte risikoen for kreft skyldes biologiske faktorer, som for eksempel høyt blodsukker og kronisk betennelse, eller vanlige risikofaktorer som fedme.
- Livsstilsendringer kan redusere risikoen for kreft og hjelpe deg med å administrere diabetes. Å miste vekt, spise et sunt kosthold, trene, ikke røyke, drikke i moderate mengder, og å få kreft screenings kan hjelpe.
