Hvis du har diabetes, mest sannsynlig at du prøver ditt beste for å holde blodsukkernivået så nær normalt som mulig. Men til tross for selv de beste av innsats, de fleste med diabetes vil oppleve hypoglykemi, eller lavt blodsukker, på et tidspunkt.
Selv om hypoglykemi er ganske vanlig og kan behandles raskt, er det viktig å forberede seg til sykdommen og vet hvordan de skal opptre med en gang. Uten umiddelbar behandling, kan hypoglykemi være farlig for personer med diabetes. Den gode nyheten? Det kan behandles lett med litt planlegging.
Her er nøklene til administrerende hypoglykemi:
En. Kjenn dine tegn.
Mange mennesker med diabetes kan føle når deres blodsukker (eller blodsukker) nivåer begynner å slippe altfor lav. Men disse tegn og symptomer er ikke den samme for alle. Pass på at du forstår hvordan kroppen din reagerer på lavt blodsukker. Vanlige tegn er svimmelhet, sult, skjelving, sweatiness, hodepine, humørsvingninger, nervøsitet, forvirring, og svakhet. Ta hensyn til disse signalene og sjekke blodsukkeret til å bekrefte når nivåer slipp.
2. Forstå dine meds.
Hvis du tar insulin for din diabetes, er det viktig å vite at du er høyere risiko for hypoglykemi. Men det er mange andre typer diabetes medisiner som også kan øke risikoen, selv med streng styring av sykdommen. De omfatter glipizid (Glucotrol, Glucotrol XL), klorpropamid (Diabinese), og repaglinid (Prandin). Spør legen din om dine medisiner øker risikoen for hypoglykemi.
Tre. Test, test, test.
Det er viktig å gjennomføre en blodsukkermåler med deg slik at du kan teste blodsukkernivået jevnlig, også når du føler de er for lavt. Ved å fange lave blodsukkeret med en gang, du ikke bare begynne å kjenne kroppens signaler, men kan behandle problemet før det blir verre.
4. Stash noen sukkertyper.
Lavt blodsukker kan oppstå når som helst, så det er viktig å være forberedt på å behandle den. Hvis blodsukkernivået faller under 70 mg / dl, har en "quick fix" snack som inneholder 15 gram karbohydrater. Dette er nok til å heve de fleste lavt blodsukker. Ideer inkluderer en halv kopp med frukt juice, fem eller seks harde drops, 2 ss rosiner, fire eller fem stk saltet kjeks, eller 03:57 glukosetabletter. Ha alltid med quick fix matvarer med deg, blant annet i bilen eller på jobb, så du er aldri uten dem.
Etter å ha snack, vente 15 minutter og sjekke blodsukkeret igjen. Hvis de fortsatt er for lavt, har en annen servering. Hvis du føler at blodsukkernivået er lavt, men har ingen mulighet til å teste det, spille det trygt og behandle den.
5. Forbered deg på en nødsituasjon.
Dersom hypoglykemi ikke blir behandlet raskt nok, kan du besvimer. Hvis dette skjer, må du umiddelbar behandling. Legen din kan forskrive glukagon, som er injisert som insulin og kan øke blodsukkernivået svært raskt. Hvis du tar insulin, bære glukagon med deg og fortelle dine venner og familie hvordan du bruker den. Dersom glukagon ikke er tilgjengelig, og du lider av alvorlig hypoglykemi, bør dine venner eller familie ringe 911.. For å beskytte deg selv hvis kjære er ikke rundt, bære en medisinsk armbånd som informerer andre om sykdommen din.
6. Iverksette tiltak for å hindre det.
Selv om hypoglykemi kan skje med hvem som helst, kan du ta skritt for å redusere risikoen. For eksempel, prøv å holde deg til din diett plan så mye som mulig. Spis regelmessige måltider og snacks. Og pass på at du spiser nok på hver sittende. Vær forsiktig med alkohol, noe som kan senke blodsukkernivået. Spis før og mens du drikker alkohol for å motvirke effektene. Og spør legen din om du bør ha en matbit før trening, spesielt hvis blodsukkeret har en tendens til å slippe med aktivitet.
7. Rapporter vanlige problemer.
Dersom du opplever hypoglykemi flere ganger i uken, snakk med legen din. Folk hvis blodsukkeret flere ganger dråper er i faresonen for å utvikle hypoglykemi ubevissthet, en sykdom der kroppen ikke lenger registrerer når det er behov for behandling. Endre eller justere medisiner kan hjelpe.
