Hva er body mass index?
Bestemme hvor mye din ungdom bør veie er ikke en enkel sak å se på en forsikring høyde-vekt diagram, men inkluderer tanke på mengden av bein, muskel og fett i hans eller hennes kropp. Mengden av fett er den kritiske måling.
En god indikator på hvor mye fett din ungdom bærer er body mass index (BMI). Selv om det ikke er et perfekt mål, det gir en ganske nøyaktig vurdering av hvor mye av tenåringens kropp består av fett.
Formlene nedenfor gjelder kun for voksne. For barn og ungdom i alderen 2-19 år, varierer BMI etter alder og kjønn. En ekstra trinnet må utføres etter at BMI har blitt fastsatt ved bruk av en av formlene nedenfor: BMI-for-alder persentil bestemmes ved å sammenligne tenåringens vekt på at andre tenåringer på samme alder og kjønn.
Med andre ord, ved å plotte ditt barns BMI verdi inn i CDCs BMI-for-alder vekstskjema (ligger på www.cdc.gov / growthcharts / clinical_charts.htm ), kan du finne ut om barnet ditt er undervektig, innenfor normalområdet, overvektig, eller overvektige.
For å beregne en voksen BMI ved hjelp av den engelske formelen
BMI kan beregnes ved hjelp av pounds og inches.
BMI = vekt i pund x 703
(Høyde i inches) x (høyde i inches)
Multipliser vekten din i pounds av 703.
Del det svaret av høyden din i inches.
Del det svaret av høyden din i inches igjen.
For eksempel, en person som veier 165 pounds og er 5 meter 4 inches høy har en BMI på 28..
£ 165 x 703 = 28
(64 tommer) x (64 tommer)
For å beregne en voksen BMI bruker det metriske formelen
BMI kan beregnes ved hjelp kilo og meter.
BMI = vekt i kilo
(Høyde i meter) x (høyde i meter)
Din vekt i kilo.
Delt på høyden din i meter.
Del det svaret av høyden din i meter igjen.
For eksempel har en person som veier 99,79 kilo og er 1,905 meter høy en BMI på 27,5.
99.79 Kg = 27,5
(1,905 meter) x (1,905 meter)
En BMI mellom 25 og 29,9 regnes som overvekt. Alt over 30 regnes som overvektige. Normal BMI er mellom 18,5 og 24,9.
