Hva som forårsaker dårlig fordøyelse?
Fordøyelses forårsakes av flere faktorer som påvirker den normale prosessen med fordøyelsen. Det er mange mulige årsaker til dårlig fordøyelse. Noen er knyttet til livsstil og hva du spiser og drikker. Fordøyelsesproblemer kan også være forårsaket av andre fordøyelsessykdommer.
Vanlige årsaker til dårlig fordøyelse
De vanligste årsakene til dårlig fordøyelse inkluderer:
- Alkoholforbruket
- Kullsyreholdige drikker
- Visse medisiner som antibiotika, aspirin, og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs)
- Sjokolade
- Å spise for mye på en sittende
- Å spise for fort
- Å spise mens følelsesmessig opprørt
- Gallestein
- Magesår
- Røyking
- Spicy, høy-fett, eller fet mat
- Magen betennelse ( gastritt )
Hva er risikofaktorer for dårlig?
En rekke faktorer øker risikoen for å utvikle dårlig fordøyelse. Ikke alle mennesker med risikofaktorer vil få dårlig fordøyelse. Risikofaktorer for dårlig inkluderer:
- Å spise måltider for fort
- Emosjonelle stresset mens du spiser
- Overflod av høy-fiber matvarer
- Overforbruk av alkohol
- Overforbruk av koffein
- Spicy, høy-fett, og fet mat
- Tobakksbruk
- For mye mat til måltider
Redusere risikoen for fordøyelsesbesvær
Du kan være i stand til å redusere risikoen for fordøyelsesbesvær etter:
- Slik at god tid for måltider
- Unngå alkohol med måltider
- Unngå følelsesmessig opprivende situasjoner under måltider
- Unngå krydret, høy-fett, og fet mat
- Unngå hard trening rett etter et måltid
- Tygge maten grundig før du svelger
- Begrense høy-fiber matvarer
INNLEDNING Hva er dårlig?
Fordøyelsesbesvær er en sykdom medisinsk kjent som dyspepsi. Denne sykdommen fører til ubehag i øvre del av magen, noe som resulterer i raping, oppblåsthet og kvalme. Fordøyelsesbesvær oppstår oftest under eller rett etter et måltid, og er en svært vanlig fordøyelses problem, ofte forvekslet med halsbrann. Vanligst, mennesker lider indiges... Les mer om dårlig introduksjon
SYMPTOMER Hva er symptomene på dårlig fordøyelse?
Fordøyelsesbesvær forårsaker ubehag i magen som kan føre til en rekke symptomer. Symptomene kan variere i intensitet blant personer.... Les mer om fordøyelsesplager
BEHANDLINGER Hvordan blir dårlig behandlet?
Behandling for dårlig begynner med å søke medisinsk hjelp fra helsepersonell. For å finne ut om du har dårlig fordøyelse, vil helsepersonell stille deg spørsmål og kan anbefale at du gjennomgår diagnostiske tester.... Les mer om fordøyelsesbesvær behandlinger
