Flertallet av idrettsskader er forårsaket av mindre traumer som involverer muskler, leddbånd, og / eller sener, inkludert:
Støt (blåmerker)
Forstuinger
Påkjenningen
Den hyppigst forstuet eller anstrengt felles er ankelen.
De tre leddbånd som er involvert i ankler forstuinger eller stammer inkluderer følgende:
Anterior talofibular ligament
Posterior talofibular ligament
Calcaneofibular ligament
Forstuinger eller stammer er uvanlig hos yngre barn fordi deres vekstplater (områder med bein vekst ligger i endene av lange bein) er svakere enn muskler eller sener. I stedet barn er utsatt for brudd.
Hva er en contusion?
En kontusjon (blåmerke) er en skade på bløtvev ofte produsert av en stump kraft som et spark, fall eller slag. Den umiddelbare resultatet vil være smerte, hevelse, og misfarging.
Hva er en forstuing?
En forstuing er en wrenching eller vridning skade eller rive til et ligament. Forstuinger ofte påvirke ankler, knær eller håndledd.
Hva er en belastning?
En stamme er en skade i en muskel eller sene, og er ofte forårsaket av overforbruk, kraft, eller stretching.
Hvordan er en forstuing eller belastning diagnostisert?
Din ungdommens lege gjør diagnosen med en fysisk undersøkelse. Under eksamen, får legen en fullstendig medisinsk historie med tenåringen din og spør hvordan skaden oppsto.
Diagnostiske prosedyrer kan også bidra til å vurdere problemet. Diagnostiske prosedyrer kan omfatte:
X-stråler. En diagnostisk test som bruker usynlig elektromagnetisk energi bjelker for å produsere bilder av indre vev, bein og organer på film.
Magnetic resonance imaging (MRI). En diagnostisk fremgangsmåte som anvender en kombinasjon av store magneter, radiofrequencies, og en datamaskin for å produsere detaljerte bilder av organer og strukturer i kroppen.
CT scan (også kalt en CT eller CAT scan). Et bildediagnostikk prosedyre som bruker en kombinasjon av x-stråler og datateknologi for å produsere horisontale og vertikale tverrsnitt bilder (ofte kalt skiver) av kroppen. En CT-scan viser detaljerte bilder av noen del av kroppen, inkludert bein, muskler, fett og organer. CT-skanning er mer detaljert enn generelle x-stråler.
Hva er symptomene på en forstuing eller belastning?
Følgende er de vanligste symptomene på en forstuing eller belastning. Imidlertid kan hver ungdom oppleve symptomer annerledes. Symptomer kan omfatte:
Smerter i det skadde området
Hevelse i det skadde området
Problemer med å bruke eller flytte den skadde området i en normal måte (Din ungdom kan ha begrenset bruk eller kan ikke bruke det skadde området i det hele tatt. Din ungdom kan gå med en krykke hvis skaden skjedde i hofte, ben, ankel eller fot område.)
Varme, blåmerker, eller rødhet i det skadde området
Symptomene på en forstuing eller belastning kan ligne andre sykdommer. Rådfør deg alltid med ungdommens lege for en diagnose.
Behandling for forstuinger eller stammer
Spesifikk behandling for en forstuing eller belastning vil bli bestemt av din ungdommens lege basert på:
Din ungdommens alder, generelle helse, og medisinsk historie
Omfanget av skaden
Din ungdommens toleranse for spesifikke medikamenter, prosedyrer, eller behandlinger
Forventninger til sykdomsforløpet
Din mening eller preferanse
Initial behandling for en forstuing eller belastning inkluderer ris (r est, jeg CE, C ompression, og e levation). Andre behandlingsalternativer kan omfatte:
Medisiner som ibuprofen
Aktivitet restriksjoner
Splint eller støpt
Krykker eller rullestol
Fysioterapi (å strekke og styrke de skadde muskler, leddbånd og sener)
Kirurgi (spesielt hvis skaden er reoccurring eller hvis en muskel, sene, eller ligament er dårlig revet)
Sørg for å ta kontakt med ungdommens lege hvis det er en langvarig, synlig misdannelse av det berørte området, eller hvis alvorlig smerte hindrer bruk av arm, ben, håndledd, ankel eller kne.
Hva er et overforbruk skade?
Ifølge European Academy of Pediatrics Council on Sports Medicine and Fitness, kan barn og ungdom som regelmessig deltar i idrettsaktiviteter utvikle microtraumatic skade på en muskel, bein, eller sene som er gjentatte ganger understreket, og har ikke tid til å gro naturlig. Denne kumulative skader er kjent som en overdrive skade. Skaden kalles microtrauma fordi den ikke kan vises på røntgen, men det kan påvirke den generelle helsen og utviklingen av barn eller ungdom. Belastningsskader er klassifisert i fire faser:
Smerter i det berørte området etter fysisk aktivitet
Smerte i løpet av aktivitet, uten å begrense ytelsen
Smerte i løpet av aktiviteten, med begrenset ytelse
Kronisk smerte som ikke går bort
Forebygging av belastningsskader
The European Academy of Pediatrics inkluderer følgende i sine anbefalinger for å forebygge belastningsskader hos unge idrettsutøvere:
Reservere en til to dager per uke for resten fra konkurranseidrett og trening.
Ta pauser på minst to til tre måneder unna en bestemt idrett i løpet av et år.
Understrek at idrett deltakelse bør være fokusert på moro, ferdighet-bygningen, sikkerhet og sportsånd.
Utsiktene for en ungdom med en forstuing eller belastning langsiktig
Støt, forstuinger eller stammer leges ganske raskt hos barn og ungdom. Det er viktig at tenåringer holder seg til aktivitetsbegrensninger og / eller stretching og styrke rehabiliteringsprogram for å hindre reinjury.
De fleste idrettsskader skyldes enten traumatisk skade eller overforbruk av muskler og ledd. Mange idrettsskader kan forebygges med riktig diseaseing og opplæring, bruk passende verneutstyr, og bruk av riktig utstyr.
