Når du flytter fra familiens hjem til mindre kvartalene, kan du legge igjen en stor hage og hage som var like deler hardt arbeid og stor glede.
For å få denne plassen akkurat slik du ønsket, kan du har brukt tiår bevegelige mulch, rock, gjødsel, og potter. Det var luking og raking og trimming. Det var skadedyr for å bekjempe og vanning for å fullføre.
Men det var også ekte tomater, roser, og nærhet av syklusen av liv. Hva er mer, det var mosjon, frisk luft, og en følelse av prestasjon.
Om flyttingen er til en mindre byhus, leilighet, eller assistert levende sentrum, fysiske utfordringer og en mangel på plass kan konfrontere gartnere. Men du trenger ikke å gi opp din livslang forfølgelse og du er bedre hvis du ikke gjør det. Studier viser hagearbeid tilbyr positive helseeffekter for eldre voksne.
Gardens spirer
Det er også en økende bevissthet om eldre voksnes fysiske grenser og måter å lette dem. Og flere arkitekter og landskapsarkitekter leverer hage innstillinger på forumsidene, sykehjem og omsorgsboliger sentre.
Horticultural terapeut Jean Larson er programkoordinator for University of Minnesota Center for Terapeutisk hagebruk. Hun kom til å elske hagearbeid etter at hun så sin verdi som et terapeutisk verktøy for egen læring funksjonshemming.
"Jeg er dyslektiker, og jeg har alltid lært bedre fra ting i den fysiske verden. Hagebruk terapi er en naturlig faglig forlengelse av det, "sier Larson. En ekspert på måter modne voksne kan holde hagearbeid, hun jobber med seniorgrupper og foredrag medisinstudenter på hagebruksterapi.
"Seniorer ønsker ikke å forlate en livslang kjærlighet til hagearbeid. Faktisk, som vi blir eldre synes det å være en lengsel etter å være nærmere til jorden, "sier hun. Forbindelsen til andre er også viktig. "Gardeners finne andre gartnere, så det er en viktig måte å holde opp sosialisering i en befolkning som har en tendens til å isolere."
Container hagearbeid
I hennes samfunnet, ser hun ofte folk forlater hjemmene med en rekke land for boliger med dekk, hvor container hagearbeid kan holde en gartner interesse. Hun har noen ideer:
Se opp for overvekt. Bruk plast i stedet for terra cotta potter. Du kan lag styrofoam pakking peanøtter som fyllstoff på potten bunnen, dekket med bare 7 eller 8 inches av jord.
Plasser alt innen rekkevidde. Du kan koble hengende kurver til en skralle trinse, for eksempel.
Plasser bord planters høye nok på beina til å tillate en stol å skyve under i komfort.
Juster plante valg. For eksempel, plukker pixie tomater som vokser til en ideell beskjæring høyde. Hvis budsjettet er stramt, fokus på frø, stiklinger og regionale eller lokale planter.
Samfunn hage
Larson liker også trenden mot mer fellesskap hagearbeid i langsiktig omsorg og omsorgsboliger sentre. Likevel mener hun mer kan gjøres.
Ett sted med en lang historie av samfunnet hagearbeid er Philadelphia. William Penn byplan kalt for en acre av hage eller åpen plass for hver fem dekar av utviklingen. Mange eldre gartnere huske verdenskrig "Victory Gardens" i små tomter bak byens småhus. Det er ca 400 samfunnet hager innenfor bygrensen. Eldre gartnere omsorg for mange av dem med hjelp fra Pennsylvania Horticultural Society.
Patricia Schrieber, samfunnets samfunnet utdanning manager, vet nød eldre voksne kan møte når de forlater større boliger med store hager.
"Jeg har venner som har måttet gjøre det. Jeg forteller alle til å ta lager av hagen sin før de forlater og, hvis mulig, ta noen av sine favoritt planter med dem, "sier Schrieber. Det er noe annet den eldre gartner bør ikke etterlate, legger hun til: hagebruk kompetanse. Denne kunnskapen kan i stor grad hjelpe et nytt fellesskap.
Schrieber gruppe avhenger 3000 frivillige til å sette på Philadelphia Flower Show-verdens største innendørs flower show. "Vi kunne ikke gjøre det vi gjør uten dem, og jeg er alltid oppmuntrende eldre gartnere til å oppsøke sine lokale skoler og samfunnet hager for å komme inn i tjenesten."
Hun tror også på det sosiale aspektet av hagearbeid. Det kan være en stor hjelp i å redusere kostnader gjennom å bytte planter og deling verktøy.
"Hagearbeid er en stor leveler," sier Schrieber. "Det gjør at folk i ulike aldre eller synspunkter å komme sammen og gjøre eller snakke om noe de elsker."
