Huske å ta medisiner kan være vanskelig. Det kan bli enda vanskeligere hvis du ikke føler deg syk. Å måtte ta mer enn én form for medisiner kan også gjøre administrere dine medisiner vanskelig. Dette arket gir informasjon om viktigheten av å ta medisinen og tips for å gjøre det lettere å gjøre det.
Hvorfor medisinering er viktig for helsen din
Helsepersonell har foreskrevet en viss medisiner. Denne medisinen spiller en nøkkelrolle i å hjelpe deg å kontrollere eller forbedre din sykdom. Når det tas som anvist, vil medisinen hjelpe deg med å administrere din helse. I tillegg kan du ha blitt foreskrevet diett og mosjon planer. Følg disse så tett som mulig for å øke effektiviteten av medisinering.
Huske å ta medisiner
Travle liv og forvirrende medisiner regimer kan gjøre det vanskelig å huske å ta medisiner. Prøv disse tipsene for å holde deg på sporet med din medisinering:
Utvikle en rutine. For eksempel, ta medisiner på samme tid hver dag, for eksempel til frokost eller etter at du pusser tennene. Dette kan hjelpe deg å huske å ta den.
Bruk en programmerbar klokke for å minne deg på når du skal ta medisinen din.
Planlegge påminnelser om din datamaskin, PDA eller mobiltelefon. Eller, vurdere å bruke en telefontjeneste for å minne deg på når du skal ta medisinen din.
Hvis du tar mange medisiner, bruke en pille arrangør som viser de dagene i uken og når du skal ta hver pille (morgen, middag og kveld). Har flasker med etiketter foran deg som du fyller bunkeren å unngå blanding med piller som ser likt.
Hold en tidsplan for alle medisiner du tar. Hold kopier av listen i lommeboken eller vesken, og medisinskapet. Medisinen planen bør inneholde følgende:
Navn på resept og over-the-counter narkotika
Navn på helsepersonell og hvilke medisiner han eller hun foreskrevet
Dosen (styrke), og når du bør ta det
Eventuelle spesielle instrukser, for eksempel om å ta det med mat eller væske.
Hindre skadelige legemiddelinteraksjoner ved å fortelle helsepersonell om alle medisiner du tar, inkludert over-the-counter medisiner, vitaminer og urtemedisiner. Spør også helsepersonell eller apotek dersom du kan drikke alkohol mens du er på visse medisiner. Tar street narkotika med reseptbelagte medisiner kan være svært skadelig. Snakk med helsepersonell hvis du har spørsmål.
Hvis du glemmer en dose, følg medisinering instruksjoner for tapte doser gitt til deg av helsepersonell.
Ikke glem å ta medisiner når du er borte fra hjemmet. Hvis du reiser, sørg for at du har nok medisiner til å vare hele turen. Når du reiser med fly, holde medisiner med deg, ikke pakket i bagasjen. Bær din reseptbelagte etiketter med deg (enten den opprinnelige emballasje, eller en kopi). For mer informasjon om reiser med medisiner besøke Transportation Security Administration hjemmeside: www.tsa.gov.
