Fakta om idrettsskader
Idrettsskader er vanlige daglige forekomster i USA. De fleste idrettsskader skyldes enten traumatisk skade eller overforbruk av muskler og ledd. Mange idrettsskader kan forebygges med riktig diseaseing og opplæring, bruk passende verneutstyr, og bruk av riktig utstyr.
Sport og bløtdelsskader
De fleste idrettsskader skyldes mindre traumer som involverer myke vev skader - skader som påvirker muskler, leddbånd, og / eller sener, inkludert følgende:
Støt (blåmerker)
Forstuinger
Senebetennelse
Bursitt
Stress skader
Påkjenningen
Hva er en contusion?
En kontusjon (blåmerke) er en skade på bløtvev ofte produsert av en stump kraft som et spark, fall eller slag. Resultatet vil være smerte, hevelse, og misfarging. Behandling for støt inkluderer Rest, Ice, Compression, og høyde (RICE). Flere alvorlige støt kan trenge å bli undersøkt av en lege.
Hva er en forstuing?
En forstuing er en skade på et leddbånd, og er ofte forårsaket av en skiftenøkkel eller vri. Forstuinger ofte påvirke ankler, knær eller håndledd. Behandlingen for en forstuing inkluderer Rest, Ice, Compression, og høyde (RICE). Dersom leddbåndet er revet, kan kirurgisk reparasjon være nødvendig.
Hva er en belastning?
En stamme er en skade i en muskel eller sene, og er ofte forårsaket av overforbruk, kraft, eller stretching. Behandlingen for en belastning er Rest, Ice, Compression, og høyde (RICE). Hvis en rift i muskelen oppstår, kan kirurgisk reparasjon være nødvendig.
