Øvre luftveisinfeksjon: årsaker

Hva som forårsaker en øvre luftveisinfeksjon?

URI-er vanligvis forårsaket av virus, men kan også være forårsaket av bakterier i noen tilfeller. Det finnes mer enn 200 forskjellige typer virus og flere typer bakterier som kan forårsake en URI. Til tross for hva mange tror, ​​ikke å bli våt eller kald ikke forårsake luftveisinfeksjoner, selv om disse sykdommene kan senke kroppens motstandskraft mot infeksjoner.

URI-er smittsom og er oftest spredt av hånd-til-hånd kontakt. Du kan bli smittet ved å berøre en person som har en URI, for eksempel håndhilse eller berører en forurenset datamaskin tastatur eller dørhåndtak. Hvis du deretter på munnen, øynene eller nesen før du vasker hendene, sender du viruset fra hendene inn i kroppen din. Bakteriene som forårsaker URI kan også spre seg raskt fra person til person når en infisert person snakker, hoster eller nyser. Dette skyter dråper forurenset med virus eller bakterier i luften der de kan pustes inn av andre.

Hva er risikofaktorer for en øvre luftveisinfeksjon?

Øvre luftveisinfeksjoner (URIer) kan oppstå i alle aldersgrupper eller befolkningen. En rekke faktorer øker risikoen for å pådra seg en URI, selv om ikke alle mennesker med risikofaktorer vil bli smittet. Risikofaktorer for en URI eller for å utvikle komplikasjoner omfatter:

• Høy alder

• Kronisk sykdom, slik som astma, COPD, diabetes, hjertesykdommer, eller høyt blodtrykk

• Svekket immunforsvar på grunn av slike sykdommer som en immunsviktsykdom, HIV / AIDS, kreft eller kreftbehandling, og nyresykdom

• Eksponering for en person med en URI

• Trøtthet og ikke nok hvile

• Ofte berøre øyne, nese eller munn, spesielt uten å vaske hendene

• Underernæring

• Dårlig hygiene, eller ikke vaske hendene etter berøring overflater som ofte forurenset med virus og bakterier, som for eksempel dørhåndtak, tastaturer og telefon

• Ung alder, særlig grunnskole alder og yngre

Redusere risikoen for en øvre luftveisinfeksjon

Du kan redusere risikoen for å fange eller spredning en URI etter:

• Unngå kontakt med en person som har en URI

• Unngå å berøre dine øyne, nese og munn, som kan overføre virus og bakterier fra hendene inn i kroppen din

• Dekker munn og nese med albuen (ikke hånden) eller en vev ved nysing eller hosting

• Spise en godt balansert kosthold som inneholder frukt og grønnsaker

• Å få tilstrekkelig hvile

• Ved hjelp av egnede antibakterielle rengjøringsmidler for å rense hender og overflater

• Vaske hendene ofte under og etter kontakt med en person som har en URI

• Vaske hendene ofte med såpe og vann i minst 15 sekunder