Hva er solkremer?
Solkremer beskytter huden mot solbrenthet. Sunscreens også spille en viktig rolle i å blokkere inntrengning av ultrafiolett (UV) stråling, som skader huden og kan føre til hudkreft. Men ingen solkrem blokkerer UV stråling 100 prosent.
Hva er forskjellen mellom en solkrem og en sunblock?
Terminologien som brukes på solkrem etiketter kan være forvirrende. Beskyttelsen av en solkrem er indikert av solfaktor (SPF) er oppført på etiketten. En sunblock er ansett å være noen solkrem med solfaktor 15 eller mer. I teorien, solkremer beskytte et individ i løpet av en episode av ultrafiolett B (UVB)-stråling i henhold til følgende:
SPF 15 solkrem kan absorbere mer enn 92 prosent av UVB-stråling.
SPF 30 solkrem kan absorbere 97 prosent av UVB-stråling.
Hvordan bruke solkremer:
En solkrem beskytter mot solbrenthet og minimerer solbrun ved å reflektere UV-stråler. Ved hjelp av solkremer fullstendig er viktig for å beskytte huden. Tenk på følgende:
Bruk av solkrem med solfaktor 20 til 30 gir betydelig beskyttelse mot solbrenthet, og vanligvis hindrer tanning.
Velg et bredspektret solkrem som filtrerer ut ultrafiolett A (UVA) og ultrafiolett B (UVB).
En solkrem som gir en SPF i henhold til fire gir minst beskyttelse. Hvis du sjelden brenne og alltid tan, kan dette nivået av hudbeskyttelse være tilstrekkelig for å hindre brenning og ujevn farge.
Solkremer med høy solfaktor solkremer beskytter mot brenn for lengre perioder av gangen enn gjøre solkremer med lavere SPFs.
Påfør solkrem til alle utsatte områder av huden, inkludert de lett oversett områder som felger av ørene, leppene, bak i nakken, og føtter.
Solkremer anbefales for alle (over 6 måneders alder), uavhengig av hud eller hudfarge type, fordi alle hudtyper trenger beskyttelse mot solens UV-stråler. Lettere hudtyper er i størst risiko for å utvikle hudkreft, men alle mennesker er i en viss risiko. Forskning har vist at UVA-stråler kan bidra til for tidlig aldring og hudkreft.
Påfør solkrem liberalt. Den anbefalte dosen er én unse per søknad. Påfør hver to timer, etter å ha vært i vannet, eller etter trening eller svette. Tilfeldige tid i solen kunne legge opp til en solbrenthet. Ikke glem tidsbruk walking hunden din, vindusshopping, eller jogging på lunsjen.
Ikke glem solkrem når du utfører utendørs gjøremål.