Et barn med ADHD opptrer ofte opp og melodier ut. Men du kan vise barnet nye måter å reagere på verden. Denne prosessen tar tid og praksis. Arbeide med en rådgiver kan hjelpe.
Mestring
Hvilke ting opprørt barnet ditt? Kanskje måtte gjøre husarbeid eller dele leker gnister dårlig oppførsel. Prøv å jobbe med barnet ditt hver dag. Tildele en enkel oppgave. Eller snakke med barnet ditt om tipsene nedenfor. Vis barnet hvordan å svare på frustrasjon og sinne på nyttige måter. Dette kan hjelpe ham eller henne å lære selvkontroll.
Forsterkende suksess
Barn med ADHD har problemer med å lære av tidligere hendelser. Positive tilbakemeldinger bidrar til å gjøre leksjoner pinne. Tilby ros når en jobb er godt gjort. Dette hjelper barnet ditt markere øyeblikk i hans eller hennes sinn. Plasser et klistremerke på en belønning diagram for å feire hver suksess.
Foreldrenes rolle
Her er noen måter du kan hjelpe:
Lær mestring etter barnet ditt har tatt en dose av medisiner. Læring er mer sannsynlig å skje i slike tider.
Ros barnets suksess. Tilby et smil og en klem, en positiv kommentar, eller en liten belønning.
Sett klare regler. Forklar hva som vil bli tatt bort hvis disse reglene ikke blir fulgt. Deretter følger gjennom.
Prøv å holde seg til en rutine. Forbered barnet ditt for noen endring i den rutinen.
Hjelp barnet ditt å holde fokus. For eksempel, unngå overfylte, bråkete steder hvis de gidder barnet ditt. Også begrense valg.
Barnets rolle
Her er noen tips for barnet ditt:
Prøv ut nye måter å håndtere mennesker og steder som plager deg. Når du er opprørt, kan du snakke, tegne, skrive, kaste en ball, eller tilbringe litt tid alene.
Opptre som en STAR: Stopp, tenke, handle og deretter Review.
