ADHD

Symptomer: vanlige tegn på ADHD hos barn

Hvis du har barn, vet du at de kan ha problemer med å sitte stille, motstå trangen til å bryte reglene, eller etterbehandling et ork som gjør sengen. Men betyr dette at de har oppmerksomhet Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD)?

Ikke betaler oppmerksomhet, kjører rundt da bedt om å bli satt, selv ragnarokk på matbutikken - alle barna oppføre seg dårlig fra tid til annen. Men ADHD hos barn er mer enn bare dårlig oppførsel. Når disse problemene fortsette i månedsvis, er uvanlig intens for barnets alder, og hemme hans eller hennes evne til å komme overens på skolen eller hjemme, kan det være et problem.

ADHD er en av de vanligste barndommen lidelser, påvirker 3 til 5 prosent av amerikanske barn - oftere gutter enn jenter. Det er et mønster av tre viktige atferd: uoppmerksomhet, hyperaktivitet og impulsivitet.

Behandling: ADHD hos barn

Barn som har ADHD er ofte gitt medisiner som en del av sin behandling plan. Den type medisiner oftest valgt er en psykostimulerende, slik som metylfenidat (Ritalin, Meta og Concerta). Stimulerende legemidler bidra til å balansere kjemikalier i barnets hjerne som bidrar til å kontrollere atferd og fokusere oppmerksomhet.

Andre psykostimulerende foreskrevet for ADHD hos barn inkluderer dextroamphetamine (Dexedrine), en blanding av amfetamin salter (Adderall), og atomoksetin (Strattera).

Psykostimulerende handle raskt-gjør jobben sin i løpet av 1-4 timer-og deretter er raskt spylt fra kroppen. Nyere psykostimulerende på markedet er designet for å være lengre skuespill, fortsetter å arbeide i opptil ni timer, slik at de bare trenger å bli tatt en gang om dagen.

Leve med: den positive siden av ADHD

Du hører mye om utfordringene ved å leve med ADHD. Det du hører ikke diskutert så ofte er den positive siden av sykdommen. Likevel de gunstige sidene ved ADHD-energi, spontanitet, kreativitet, fleksibilitet, er like virkelige som de negative.

Hvis du har den hyperaktive form av ADHD, vet du hvordan det er å ha for mye av en god ting. Du har energi til å brenne, men det er ikke lett å kanal produktivt. Med behandling, kan du være i stand til å slå ned hyperaktivitet til sunn aktivitet.

En måte å legge all denne energien til god bruk er med trening. Sikt i minst 150 minutter med moderat intensitet aerobic aktivitet hver uke. Som inkluderer aktiviteter som rask gange, vannaerobic, moderat sykling, eller dobler tennis. Alternativt kan du gjøre 75 minutter i uka med kraftig intensitet aktivitet, som for eksempel jogging, lap svømming, rask sykling, eller singler tennis. Økter høres ut som... vel, jobber. Men de kan føles som lek når du har energi til å gjøre dem en glede snarere enn et ork.