Hva er kunstterapi?
Skape kunst, ser det, og snakker om det er en måte for folk å takle følelsesmessige konflikter, økt selvbevissthet, og uttrykke uuttalte og ofte ubevisste bekymringer om sin sykdom. Kunsten terapeuten bruker bilder, kunst forsyninger, og visuelle symboler, samt en forståelse av atferd for å hjelpe pasienter håndtere sine egne personlige bekymringer og konflikter.
Kunst terapeuter jobber med pasienter individuelt eller i grupper. Kunsten terapeut gir materiell som er nødvendig for å lage malerier, tegninger, skulpturer og andre typer kunstverk. Denne type terapi kan hjelpe deg å uttrykke følelser om kreft gjennom kunst og diskutere følelser og bekymringer som er relatert til det. I en annen form for kunstterapi, kan du se kunstverk, ofte i bilder, og deretter snakke med en terapeut om hva du ser.
Kan kunst terapi hjelpe mennesker med kreft?
Kunstterapi er en body-mind terapi. The European Cancer Society sier at kunstterapi ikke har gjennomgått grundig vitenskapelig studie for å bestemme dens terapeutisk verdi for mennesker med kreft, men mange behandlere har observert og dokumentert betydelige fordeler blant mennesker som har deltatt i kunstterapi. Deltakelse i kunstterapi eller lage kunst på egen hånd kan være en effektiv form for distraksjon i tillegg. Tenker og skape kunst kan bidra til å distrahere deg fra å fokusere på tanker om smerte og angst.
Mange kunst terapeuter mener denne type terapi fungerer, delvis på grunn av det handler om å skape kunst påvirker hjernebølgemønstre og de stoffene utgitt av hjernen. Det hjelper folk uttrykke skjulte følelser, redusere stress, frykt og angst, og gir en følelse av frihet.
Hvordan kunstterapi fungerer?
Skape kunst med en kunstterapeut hjelper deg med å uttrykke vonde tanker eller minner muligens relatert til din kreftdiagnose. Dette kan i sin tur hjelpe deg å takle vanskelighetene med diagnosen. I konvensjonell mental helse terapi, folk snakker med en rådgiver. Å snakke om traumatiske eller smertefulle erfaringer som kan være skjult i underbevisstheten er en viktig del av helbredelsesprosessen. På samme måte kan lage en tegning eller maleri av en følelse eller hendelse tjene som et verktøy som hjelper kunst terapeut veilede deg gjennom prosessen med å håndtere lignende bekymringer.
Er det noen mulige problemer eller komplikasjoner forbundet med kunstterapi?
Kunst terapi regnes som trygt, og kan hjelpe mennesker med kreft avtale med sine følelser. Men det betyr ikke kurere kreft. Kunstterapi, som et tillegg til din kreftbehandling plan, har potensial til å være hyggelig og produktiv, men bør ikke erstatte den omsorg og behandling som gis av kreftomsorg teamet. Alltid legen din for mer informasjon.
Hva er dans terapi?
Dans terapi bruker bevegelse for å forbedre mental og fysisk velvære. Det er en anerkjent form for komplementær behandling som brukes i sykehus og omfattende kliniske kreftsentre.
Kan danse terapi hjelpe mennesker med kreft?
Flere kliniske rapporter tyder på at dans terapi hjelper folk oppnå følgende:
utvikle positivt kroppsbilde
bedre selvbilde og selvfølelse
redusere stresset, angst og depresjon
redusere isolasjon, kroniske smerter, og kroppens spenninger
øke kommunikasjonsferdigheter
oppmuntre til en følelse av velvære
For noen kreftpasienter, er dans terapi en effektiv form for trening. Imidlertid har danseterapi ikke studert nok til å vite om det er noen unike helsemessige fordeler for kreftpasienter, eller for å bekrefte virkningene på forebygging og / eller gjenvinning av sykdom.
Hvordan dans terapi virker?
De fysiske fordelene ved danseterapi som trening er godt dokumentert. Eksperter har vist at fysisk aktivitet er kjent for å øke spesielle nevrotransmitter stoffer i hjernen (endorfiner), som skaper en tilstand av velvære. Og total kroppsbevegelser som for eksempel dans forbedrer funksjonene til andre systemer i kroppen, som for eksempel sirkulasjons, luftveier, skjelett, og muskuløs systemer. Dans terapi kan hjelpe deg å holde fysisk form og nyte gleden av å skape rytmiske bevegelser med kroppen din.
Er det noen mulige problemer eller komplikasjoner forbundet med dans terapi?
Det er ingen kjente negative bivirkninger av danseterapi. Men, er dans en form for trening. Alltid legen din før du begynner på et treningsprogram, spesielt hvis du har en kronisk sykdom som leddgikt. Din lege kan vurdere om de fysiske bevegelser av dans terapi kan være skadelig for hjerte-systemet, ledd eller muskler.
Hva er musikkterapi?
Musikkterapi bruker musikk for å fremme helbredelse og økt livskvalitet. Det er et supplerende terapi som brukes sammen med andre kreftbehandlinger for å hjelpe pasienter tåle psykisk og fysisk med deres diagnose. Musikkterapi kan innebære å lytte til musikk, lage musikk, sang, og diskuterer musikk, i tillegg til guidede bilder med musikk.
Kan musikkterapi hjelpe mennesker med kreft?
Vitenskapelige studier har vist den positive verdien av musikkterapi på kropp, sinn og ånd av barn og voksne. Forskere har funnet ut at musikkterapi brukes sammen med kvalmehemmende stoffer (narkotika som lindrer kvalme og oppkast) for pasienter som mottar høydose kjemoterapi kan være effektive i lettelser de fysiske symptomer på kvalme og oppkast. Når den brukes i kombinasjon med smertestillende midler, har musikk blitt funnet å redusere intensiteten av pasientens opplevelsen av smerte og kan noen ganger resultere i en redusert avhengighet av smertestillende medikamenter.
Musikk kan også bidra til å oppnå følgende:
avlaste stress, engstelse og frykt
forbedre humøret
lavere hjertefrekvens, blodtrykk, og pustefrekvens
lindre depresjon
avlaste søvnløshet
lindre muskelspenninger og gi avslapning
Musikkterapeuter mener at:
Rhythm er gunstig. Våre muskler, inkludert hjertemuskelen, synkron i takt med musikken. For eksempel, anslår noen klassisk musikk rytmen i hvilepuls (70 slag per minutt). Denne musikken kan bremse et hjerte som slår for fort.
Selvutfoldelse i musikkterapi kan avsløre ubevisste tanker og følelser og være terapeutisk på samme måte psykoterapi har vist seg å være terapeutisk.
Den kreative prosessen med å lage kunst enten det er gjennom musikk, maleri, skulptur, eller dans kan være fordelaktig.
Hvordan musikkterapi fungerer?
Musikk-terapi kan inngå i mange forskjellige miljøer. Folk lytter til musikk alene eller i grupper, med utdannet terapeuter eller uten. Det kan være så enkelt som noen lytter til en CD. Spesielt utvalgte musikk kan bli sendt til sykehus rom.
Musikkterapeuter utforming musikk terapitimer for et bredt spekter av behov. Noen av måtene musikk anvendes som terapi inkluderer følgende:
musikk improvisasjon
mottakelig lytting til musikk
låtskrivingen
lyrisk diskusjon
symbolikk og avslapping
fremføring av musikk
For eksempel, i en musikkterapi session som er spesielt utformet for å fremme selvutfoldelse, kan terapeuten lage en musikalsk og følelsesmessig miljø som oppfordrer deg til å svare ved å avsløre personlige opplevelser eller følelser. Økten kan innlemme tale og drama samt musikk. Eller terapeuten kan bruke sang og diskusjoner. Ved å spille musikk med tekster, kan terapeuten oppfordrer deg til å gjøre opp ord som blir formet i en positiv, unik sang.
Er det noen mulige problemer eller komplikasjoner forbundet med musikkterapi?
Musikkterapi, som et tillegg til din kreftbehandling plan, har potensial til å være hyggelig og produktiv, men bør ikke erstatte den omsorg og behandling som gis av kreftomsorg teamet. Alltid legen din for mer informasjon.
Hva er bildebruk?
Imagery er en form for distraksjon. Det innebærer mentale øvelser designet for å stimulere hjernen til å påvirke helse og velvære for kroppen. Den bruker visualiseringsteknikker for å redusere belastning, angst og depresjon, så vel som leder smerte, lavere blodtrykk og lindre noen av bivirkningene ved kjemoterapi.
Kan Imagery hjelpe mennesker med kreft?
Det finnes ingen vitenskapelige bevis som viser at billed påvirker kreftceller. Snarere er det en avspenningsteknikk, i likhet med meditasjon, som har andre fysiske og psykiske effekter på kroppen. I noen tilfeller har billed blitt funnet å lindre kvalme og oppkast forbundet med kjemoterapi, lindre stress, forbedre immunsystemet, lette vektøkning, bekjempe depresjon, og redusere smerte.
Hvordan bildene fungerer?
Det er mange forskjellige billedteknikker. En populær metode kalles prakke, noe som innebærer å plassere håndflatene over øynene dine og første forestille en farge du forbinder med angst eller stress (for eksempel rødt), så forestille en farge du forbinder med avslapning eller ro (for eksempel blå). Visualisere en beroligende farge kan gjøre at du føler deg avslappet, noe som kan i sin tur forbedre din helse og følelse av velvære.
En annen vanlig billed teknikken er kjent som guidet bilder. Guidet billedspråk innebærer å visualisere et bestemt bilde eller mål som skal oppnås, og deretter forestille deg å oppnå det målet. Idrettsutøvere bruker ofte denne teknikken for å forbedre sine prestasjoner.
Er det noen mulige problemer eller komplikasjoner forbundet med bilder?
Imagery teknikker, som et tillegg til din kreftbehandling plan, har potensial til å være hyggelig og produktiv, men bør ikke erstatte den omsorg og behandling som gis av kreftomsorg teamet. Alltid legen din for mer informasjon.
