Vi har alle hørt advarsler, men mange av oss holder økende vekt. Ifølge CDC, mer enn en tredjedel av amerikanske voksne, eller 35,7 prosent, er overvektige. Personer som er overvektige har en unormalt høy og usunn andel kroppsfett.
Denne viktige folkehelseproblem er nå epidemien. Ifølge CDC, utbredelsen av fedme i slutten av 1970 var 15 prosent. I 2004 var det 32,5 prosent.
En voksen person som er overvektig har en body mass index (BMI) på 25,0 til 29,9. En voksen person som er overvektige har en BMI på 30,0 eller mer. (For å finne din BMI, multiplisere vekten din i pounds av 703. Del det svaret av høyden din i inches. Del det svaret av høyden din i inches, igjen. Den resulterende nummeret er din BMI.)
Du vet kanskje allerede at fedme er knyttet til høyt blodtrykk, diabetes, hjerneslag, leddgikt, og skadelig kolesterol. Nyere forskning har avdekket seks funn du kanskje ikke vet:
Finne en: fedme kan reise noen kreftrisiko
Forskere med National Cancer Institute har funnet ut at visse kreft i bryst (som oppstår etter overgangsalderen ), tykktarm og endetarm, nyre, spiserør, bukspyttkjertel, skjoldbruskkjertelen, galleblæren, slimhinnen i livmoren (endometrium), og muligens andre krefttyper er assosiert med overvekt og fysisk inaktivitet.
Finne 2: fedme er knyttet til hjerteinfarkt hos yngre voksne
Fedme har blitt knyttet til en økning i dødelig hjerteinfarkt hos unge mennesker. I mennesker i alderen 15 til 34, CDC sier, økte dødeligheten av hjerteinfarkt 32 prosent blant kvinner og 10 prosent blant menn i 1990-årene.
Finne 3: fedme kan ødelegge dagen din
For de som er overvektige, er vanskeligere daglige livet selv, viser studier. Enkle oppgaver som å bære dagligvarer, gå opp trapper, knelende, og lutende er vanskeligere for overvektige. Søvnapné, som er mer utbredt blant overvektige mennesker, er ofte en årsak til apati i løpet av dagen.
Ifølge CDC, overvektige mennesker er også mer sannsynlig å ha kroniske sykdommer som koronarsykdom, type 2 diabetes, og hypertensjon. Stroke, dyslipidemi (høye nivåer av kolesterol eller triglyserider), og slitasjegikt er også mer vanlig blant overvektige mennesker.
Finne 4: fedme hastigheter opp jenters pubertet
En studie publisert i tidsskriftet Pediatrics fant at jenter som veier for mye har en tendens til å utvikle bryster og kjønnshår på 8 alder eller 9, tidligere enn sine jevnaldrende. Tidlig pubertet kan sette jenter i fare for atferds-og følelsesmessige problemer.
Finne 5: fedme er en årsak til diabetes hos barn
Legene tror økninger i barndommen fedme hjelp forklare den sterke økningen i type 2 diabetes blant barn. I type 2 diabetes, er kroppen i stand til å lage nok insulin eller bruke insulin effektivt. Eksperter mener at i de neste 10 årene flere barn vil ha type 2 diabetes enn type 1 diabetes. I det siste, nesten alle barn med diabetes led av type 1 diabetes.
The European Academy of Pediatrics sier de fleste barn med type 2 diabetes er overvektige. Sykdommen slår som regel opp i midten til slutten av puberteten. Barn som får lite mosjon, spiser for mye, og har en familiehistorie med diabetes er høyest risiko.
Finne 6: fedme i midten alder øker risikoen for demens
Selv om studier har knyttet fedme og diabetes til økt risiko for demens og sykdommer som Alzheimers, National Institutes of Health sier at forskerne fortsatt er usikker på om disse sykdommene faktisk føre dem.