Har du noen gang tenkt på å bruke naturlige eller komplementære behandlinger for rosacea? Det er ikke mye vitenskapelig forskning på hvordan disse terapi påvirker sykdommen. Men det er bevis for at naturlige behandlinger kan redusere symptomene hos noen mennesker. Før du går naturlig, her er hva du trenger å vite.
Velg klokt
Urtemedisiner er blant de vanligste alle naturlige eller komplementære behandlinger tilgjengelig for rosacea. Mange rosacea sufferers rapporterer en reduksjon i symptomer ved bruk av urter. Imidlertid kan urtemedisiner være ineffektiv for noen og kan også forverre rosacea i andre.
Hvis du ønsker å prøve urter, være svært kresen. De mest brukte aktuelle urte ingredienser for rosacea inkluderer lakris, Feverfew, grønn te, havregryn, lavendel, kamille, tea tree olje, og kamfer olje. De fleste av disse er antatt å ha anti-inflammatoriske egenskaper, og kan redusere rødhet og irritasjon av huden. Men snakk med legen din før du bruker urter. Noen kan forstyrre andre medisiner du tar eller forårsake uønskede bivirkninger. Og aldri ta en urtemedisin som hevder å kurere rosacea.
Det kan være mindre risikofylt for å prøve som ble testet, er kommersielt tilgjengelige produkter som inneholder noen av disse ingredienser. Det er mange populære hudpleieprodukter på markedet, som for eksempel ansikts vasker eller beroligende lotion, som inkluderer havregryn, lavendel, Licochalcone A (et utdrag av lakris), Feverfew, og mer. Les ingredienser etiketten for å finne ut.
Unn avtrekkeren
Noen alternative behandlingsformer som akupunktur-bruk av fine nåler for å stimulere punkter på kroppen for å gjenopprette helse-har ikke vist seg å redusere rosacea symptomer direkte. Men akupunktur kan redusere stresset, en vanlig utløser av rosacea flare-ups. Hvis stresset er en trigger som er vanskelig for deg å kontrollere, kan det være nyttig å prøve alternative former for lettelse. Yoga, dyp pusting, og meditasjon er alle vist seg å redusere angst og hjelpe deg å føle deg bedre. Dette i sin tur kan bidra til å avverge irritert hud.
Fokus på enkle strategier
Den mest effektive og naturlige måten å forbedre rosacea symptomer er å unngå triggere. Det krever ikke medisinering eller koste noen penger. Å nøyaktig identifisere triggere, holde en daglig dagbok. Hver dag, døyt ned alle symptomene du har, samt vær sykdommer, mat og drikke du forbrukes, ansikts produkter som brukes, dine aktiviteter, og alt annet som kan påvirke din rosacea. Se etter mønstre som kan lede deg til dine triggere.
