Astma risikoen øker med midje størrelseForskning har vist at fedme øker risikoen for astma hos voksne, spesielt for kvinner. Selv om få studier har undersøkt om midje størrelse alene øker også risikoen, en ny studie publisert i Thorax antyder den gjør. Forskere har analysert data om mer enn 88 000 kvinner som deltok i California Lærere Study. De frivillige var nåværende lærere og skoleledere som arbeider i California offentlige skolesystemet, samt pensjonister som mottar ytelser. Hver studie deltaker rapporterte hennes høyde og vekt i 1995 og hennes midje omkrets to år senere. I 2000 deltakere selvrapportert informasjon om en aktuell medisinsk diagnostisering av astma, inkludert en alder av første diagnose, symptomer, ledelse, og behandling av sykdommen. Overall, 8 prosent av de frivillige selvrapportert en aktuell diagnose av astma. Astma priser var 6 prosent blant normalvektige kvinner, 8 prosent i de som var overvektige, 11 prosent blant den noe overvektige, 13 prosent blant de aller vektige, og 18 prosent i den ekstremt overvektige. Vektklasser ble bestemt ved hjelp av body mass index (BMI) - et mål på kroppsfett basert på høyde og vekt. Generelle og abdominal fedme knyttet til astma risikoForskerne har også sett på astma risiko ved midje størrelse. Studier deltakere med en midje som er større enn 35 inches ble ansett for å ha abdominal fedme. Selv i normalvektige kvinner, ble en stor midje knyttet til astma risiko. De med abdominal fedme, men en normal vekt hadde en 37 prosent høyere risiko for astma, sammenlignet med normalvektige kvinner med mindre midje målinger. Denne risikoen var lik som kvinner som var overvektig, men ikke abdominally vektige. Utbredelsen av abdominal fedme økerAbdominal fedme øker raskere enn generell fedme i USA Faktisk er 61 prosent av amerikanske kvinner og 42 prosent av menn vurderes abdominally vektige (40 inches eller høyere for menn, 35 inches eller høyere for kvinner). I tillegg til økt risiko astma, har større midje størrelse vært knyttet til økt risiko for diabetes, høyt blodtrykk og hjertesykdom. For å måle livvidde, plassere et målebånd rundt naken mage, like over hoftebenet. Trekk tapen tettsittende uten å klemme og holde den parallell med gulvet. Prøv å slappe av, puste ut, og måle midjen din. Hvis midjen måler mer enn 35 inches for kvinner eller 40 inches for menn, snakk med legen din for å finne ut om du bør gå ned i vekt. Trenger du hjelp med å miste vekt?Hvis du trenger å gå ned i vekt, kan disse ideene fra den vekt-kontroll informasjonsnettverk bidra til å støtte din vekt-tap mål:
Alltid legen din for mer informasjon. Online ressurser(Vår organisasjon er ikke ansvarlig for innholdet på Internett-områder.) European Academy of allergi, astma og immunologi Nasjonal astma utdanning og forebyggende program Thorax - Fedme, midje størrelse og utbredelse av nåværende astma i california lærere studiekohorten | November 2009Spis godt å holde seg friskHvis du har astma, løser gjøre lunge-vennlig mat valg neste gang du åpner kjøleskapet eller ta lunsj på farten. Mens det er ingen spesiell diett for astma, kan sunn mat bidra til å bekjempe betennelser og holde lungene dine sterke. Følg disse tipsene for å gjøre smarte matvalg:
Alltid legen din for mer informasjon. |
