Du vil føle deg på topp i løpet av svangerskapet. En måte å gjøre det på er å hindre at hemoroider. Disse smertefulle, hovne årer i og rundt anus kan forårsake blødninger, smerte, irritasjon og kløe.
Gravide kvinner er i faresonen for å utvikle hemoroider for en rekke årsaker:
Hormonelle endringer
Bekken press fra en voksende livmor
Strai under fødsel
Forstoppelse
Sunne vaner forhindre hemorroider
For å holde hemorroider bort, spise en høy-fiber diett som inneholder frisk frukt og grønnsaker, hele korn og bønner. Også:
Drikk rikelig med vann.
Følg legens trening råd.
Unngå å belaste når du har avføring.
Mange måter å få lindring
Hvis du utvikle hemoroider, ta trøst å vite at de ofte reagerer svært godt til egenomsorg strategier. Her er måter å lette ubehag:
Ta varme bad i rent vann i ca 10 minutter.
Bruk kjøleelementer for å redusere hevelse.
Tørk området med trollhassel eller vaselin.
Over-the-counter teller avføring myknere, hemorrhoid kremer eller stikkpiller kan gi lindring i tillegg. Sjekk med legen din før du bruker.
Hvis hemorroider fortsetter å blø, brenne eller kløe, konsultere legen din
