Tre forskjellige typer trening bedret gangfart hos personer med Parkinsons sykdom, ifølge en studie i Archives of Neurology. Funnene legger til økende bevis for at fysisk trening bedrer daglig funksjon hos personer med Parkinsons, en progressiv sykdom som ødelegger hjerneceller som bidrar til å kontrollere bevegelse.
Studien tildelt 67 deltagere til en av tre øvelsen regimer, som de som utføres tre ganger i uken i tre måneder:
50 minutter med lav intensitet tredemølle trening
50 minutter med tøying og styrketrening
30 minutter med høyere intensitet tredemølle arbeid.
Deltakere i alle tre gruppene forbedret sin hastighet på en seks minutters gangtest, med den største gevinsten innhentet fra lav-intensitet tredemølle trening. Stretching og styrketrening forbedret muskelstyrke mest, og tredemølle trening forbedret hjerte fitness.
Selv om fysisk trening har ennå ikke vist seg å bremse utviklingen av Parkinsons, ser det ut til å forbedre den generelle funksjon for folk som har sykdommen.
