Hvis du har blitt diagnostisert med multippel sklerose (MS), bedre symptomer og leve det beste livet mulig er din topp prioritet. Heldigvis, det er mye du kan gjøre for å oppnå målet ditt. I tillegg til å følge legens behandlingsplan, er det mange typer av komplementære behandlingsformer for å utforske. En du kanskje ikke har vurdert dreier seg om hester.
Hippotherapy innebærer ridning under veiledning av en utdannet fysisk eller ergoterapeut. Det er blitt brukt i årevis som rehabilitering terapi for personer med MS og andre nevrologiske lidelser. I tillegg til å forbedre MS-symptomer, er terapi moro, får du utenfor, og gir et psykologisk og følelsesmessig løft.
Aldri vært på en hest før? Ikke noe problem. Folk i alle erfaringsnivåer kan høste fordelene av hest terapi. Her er hva du trenger å vite:
Hesteterapi i bevegelse
Bevegelsene til en hest er lik hvordan du går. Hestens variert, rytmisk og repeterende bevegelser naturlig å engasjere seg muskler og ledd i og rundt hoftene. Plus, bevegelsen fører kroppen din til å kontinuerlig justere eller foreta korrigeringer for å opprettholde balansen.
Den gode nyheten om alt dette arbeidet er at det egentlig ikke har lyst til det. Du fokuserer på å svare på bevegelsene til hesten og nyter aktiviteten, snarere enn å jobbe ute. Hver terapitime innebærer vanligvis tid riding hesten, samt en periode med guidede øvelser ved din terapeut.
Fysiske fordelene ved hippoterapi
Hesteterapi har vist seg å gi en rekke fordeler. For eksempel, kan sitte på hesten strekke på hofteledd, bedre koordinering, og redusere smerte og spastisitet i beinmuskulaturen. Svare på walking bevegelser hesten kan bygge ben styrke, øke utholdenhet, og bidra til å bygge en sterkere kjerne. Forskning viser at hippoterapi kan også forbedre balansen.
Utdannede terapeuter hjelpe sette denne behandlingen i din generelle livskvalitet. Behandlingen kan redusere MS-relaterte symptomer og hjelpe deg lettere utføre daglige aktiviteter. For eksempel, kan sterkere beinmuskler og bedre balanse å opprettholde eller forbedre mobilitet.
Den følelsesmessige forbindelsen
I tillegg til å gi fysiske belønninger, er hippoterapi også kjent for å øke tilliten og skape en generell følelse av velvære. Og lære en ny ferdighet, for eksempel ri en hest, kan bygge opp selvtilliten.
For å hjelpe føles bra innvendig og utvendig, utforske hest terapi alternativer i ditt område. Du kan finne en terapeut i nærheten av deg ved å kontakte den europeiske hippotherapy foreningen.
