Når du har multippel sklerose (MS), påvirker sykdommen de rundt deg også. Det er ikke rart at MS kan påvirke dine relasjoner. Men det betyr ikke at de må lide. Følgende tips kan hjelpe deg å ikke bare opprettholde nære relasjoner, men potensielt gjøre dem sterkere.
Åpne opp
God kommunikasjon er viktig i ethvert forhold. Det kan være sant, spesielt når en partner har MS. Hvis du er i et forpliktende forhold, er det viktig for dere begge å være ærlig og villig til å snakke om dine følelser-bra eller dårlig. Gjør en pakt om å snakke åpent. Hiding følelser eller bekymringer kan bare gjøre dem vanskeligere å forholde seg til senere.
Slipp bekymringer
Det er vanlig for noen med MS å frykte å bli forlatt av sin partner etter diagnose. Prøv å ikke la bekymringer komme i veien for et lykkelig forhold. Faktisk viser forskning at skilsmisseraten ikke synes å være noe høyere blant personer med MS. Diskuter dine bekymringer med partneren din, og snakke om hvordan du kan styrke ditt forhold. Å være sammen er viktig-men å være lykkelig sammen er målet.
Balansere forholdet
Sunne relasjoner bør inneholde gi og ta fra begge parter. Dette er sant for noen par. Men når en person har MS, forholdet roller og ansvar må kanskje skifte-i hvert fall for en liten stund. For eksempel, hvis du har problemer med matlaging eller gjøre innkjøp av mat, tilbud om å brette tøy eller betale regninger i stedet. Tackling MS som et lag kan hindre forholdet fra følelsen ensidig.
Opprettholde intimitet
MS kan påvirke et par seksuelle forhold på mange måter. Økonomisk press og skiftende roller kan legge stresset og squelch romantiske følelser. Sykdommen i seg selv kan gjøre at du føler deg mindre enn interessert. Uansett årsak, ikke la intimitet slip fra forholdet. Når det er mulig, diskutere dine behov og ønsker med hverandre, og erkjenner at intimitet kan inneholde mer enn samleie. Holde hender, planting en uventet kyss, eller forlate en kjærlig tone kan gå en lang vei mot å opprettholde eller til og med økende intimitet.
Ikke bli for alvorlig
Det er lett å bli fanget opp i alvorlighetsgraden av sykdommen, spesielt hvis du opplever problemer. Men gi deg selv en pause fra å diskutere symptomer og lege avtaler å ha det gøy med din partner. Fokus på aktiviteter som gjør deg både le eller gi deg glede. Lei en morsom film, spille kort med venner, eller ta en kjøretur på en vakker dag. Nyter tid sammen er en viktig del av et forhold. Dine seriøse diskusjoner kan vente.
Omsorg for pleieren
Mange mennesker som opptrer som omsorgsperson for sine kjære rapport at rollen er dypt tilfredsstillende. Men sørg for at pleieren behov blir tatt vare på i tillegg. Oppmuntre partneren din til å hvile, trening, og slappe av. Det vil holde ham eller henne sunne samt fysisk og psykisk i stand til å være der for deg.
Se partneren din som et individ
Din partner kan være din fortrolige og omsorgsperson, men erkjenner at han eller hun trenger for å leve livet, også. Tillate ham eller henne til å tilbringe tid med venner og forfølge individuelle interesser. Det kan stamme et forhold hvis en person føler seg holdt tilbake. På samme måte, finne dine egne lidenskaper eller meningsfylte aktiviteter. Diskutere utenforstående interesser kan få tid tilbrakt sammen med din kjære så mye rikere.
