Alle føler seg bekymret, engstelig, eller trist fra tid til annen. Men når en kvinne har en sann psykisk helse lidelse, inkludert depresjon, synes hun det er vanskelig å fungere normalt.
"En kvinnes unike biologiske, sosiale og kulturelle faktorer kan øke sin risiko for depresjon," sier Jack Akester, Ph.D., styremedlem i gruppen Mental Health Europa.
Risikoen er ikke større på grunn av en større sårbarhet, men på grunn av de spesielle påkjenninger mange kvinner står overfor, sier Dr. Akester.
Rekke stressfaktorer
Disse stressfaktorer inkluderer ofte motstridende ansvar på jobben og hjemme, samt omsorg for barn og aldrende foreldre.
Likevel, indikerer forskning depresjon kan være forårsaket av en rekke faktorer:
Genetikk. Du har en større risiko for å utvikle depresjon hvis du har en familiehistorie med sykdommen. Ikke alle med en familie historie av sykdommen utvikler depresjon, though. Depresjon kan oppstå på personer som ikke har noen familiemedlemmer med sykdommen.
Hjernens kjemi. Personer med depresjon har vanligvis et problem med hjernen kjemikalier som kalles nevrotransmittere.
Miljø og stresset. Dødsfallet til en kjær, fornærmende relasjoner, økonomiske problemer, eller en stor forandring i livet kan bidra til depresjon. Noen ganger depresjon kan begynner på samme tid som en fysisk sykdom.
Mentale egenskaper. Kvinner er mer sannsynlig å bli deprimert hvis de er pessimistisk, bekymring overdrevet, har lav selvfølelse, eller føler de har liten kontroll over sine liv.
Ungdomsårene. Før puberteten, gutter og jenter har samme hastighet på depresjon. Mellom alderen 11 og 13, men depresjon priser for jenter øke dramatisk, ifølge National Institute of Mental Health. Ved fylte 15, jenter er dobbelt så stor sjanse for å ha lidd av depresjoner som gutter.
Tegn på depresjon
Å ha symptomer på depresjon betyr ikke en person er deprimert.
"Det er ikke uvanlig for noen som har mistet en kjær eller vedvarende et økonomisk tilbakeslag å føle seg trist, hjelpeløs, og uinteressert i vanlige aktiviteter," sier Dr. Akester. "Først når disse symptomene vedvarer over tid er det grunn til å mistenke depresjon."
Dersom flere av følgende atferd eller følelser fortsette i minst to uker, snakke med helsepersonell:
Vedvarende tristhet eller angst
Tap av interesse eller glede i aktiviteter, inkludert sex
Rastløshet, irritabilitet, eller gråt
Skyldfølelse, verdiløshet, hjelpeløshet eller håpløshet
Trenger for mye eller for lite søvn, tidlig oppvåkning om morgenen
Appetitt og / eller vekttap eller overspising og vektøkning
Nedsatt energi, tretthet, eller følelse "bremset ned"
Konsentrasjonsvansker, huske, eller ta beslutninger
Tanker om døden eller selvmord, og selvmordsforsøk
Bevist behandlinger
Dette er behandlingsmåten som fører til helbredelse:
Kjenne symptomene på depresjon.
Søk hjelp fra helsepersonell eller en mental helse profesjonell.
Enig til og feste med en behandlingsplan. Vanlige behandlinger for depresjon er antidepressiva, psykoterapi, eller en kombinasjon av de to.
"Selv alvorlig depresjon er svært mottakelig for behandling," sier Dr. Akester. "Faktisk, opp til 80 prosent av kvinner som får riktig behandling gjør friske."
Behandling vil ikke ta bort din stresset eller skuffelser i livet, sier han, men det kan hjelpe deg bedre administrere disse utfordringene.
