Hva er ayurveda?
Ayurveda, et naturlig system av medisin, oppsto i India mer enn 5000 år siden. Ayurveda betyr "kunnskap om livet." Basert på ideen om at sykdom skyldes en ubalanse eller stresset i den enkeltes bevissthet, oppfordrer Ayurveda visse livsstilsintervensjoner og naturlige behandlinger for å gjenvinne en balanse mellom kropp, sinn og miljø.
Ayurveda behandling starter med en intern renselsesprosess, etterfulgt av en spesiell diett, urtemedisin, massasje terapi, yoga og meditasjon. Studier har vist reduksjoner i blodtrykket, kolesterolet, og reaksjon på stresset i folk som praktiserte ayurvediske metoder.
I India er Ayurveda ansett som en form for medisinsk behandling, lik konvensjonell vestlig og homeopatisk medisin. Utøvere av Ayurveda i India gjennomgår statlig anerkjent, institusjonalisert opplæring. Imidlertid er ayurvedisk utøvere ikke er lisensiert i Europa.
Ayurveda kan ha positive effekter når de brukes som en komplementær behandling i kombinasjon med standard / konvensjonell medisinsk behandling.
