Når helsevesenet ikke er en nødsituasjon, har du mer tid-tid til å gjøre litt undersøkende arbeid og sørge for at du får den riktige behandlingen for dine behov.
"Dette er den type forskning du bør gjøre før du gjør noen viktige kjøp," sier Michelle Katz, MSN, forfatter av helsetjenester for Less: Få Care du trenger-uten å bryte banken. "Ingen kjøp er viktigere enn medisinsk behandling, men folk bruker mer tid på shopping for hus og biler enn de gjør for sin egen helse omsorg."
Fra hennes utdannelse som sykepleier og hennes erfaring som profesjonell helsetjenester konsulent, en lege kone, og en pasient, har Katz sett alle sider av helsesystemet. Her er hennes råd for å få den omsorg som er riktig for deg.
Begynn med å velge riktig helsepersonell. Denne personen vil koordinere all din omsorg i årene som kommer, bli kjent med din medisinske historie og eventuelle pågående helsemessige bekymringer, og fungere som din partner i hver behandling avgjørelse.
Velge riktig leverandør
For å redusere kostnadene betydelig, velge en leverandør som er i din forsikring plan foretrukne leverandør nettverk.
"Det er så viktig å finne en lege som er bra for deg. Ikke alle leger er bra for hver pasient, "sier Katz.
Hun påpeker at hvis du har en kronisk sykdom, kan du fare bedre med en spesialist som din fastlege, for eksempel en gastroenterolog for kroniske fordøyelsesproblemer, eller en endokrinolog for diabetes. En spesialist ofte kan raskere hone på problemer knyttet til sykdom og dermed unngå unødvendige medisinske tester.
Etter at du har funnet den beste legen for dine behov, se på helsesektoren plan. Din plan bør oppfylle disse behovene:
Dekk legetjenester.
Dekke behandling i legens sykehus.
Dekke spesifikke behandlinger du er mest sannsynlig at du trenger.
"Den beste planen for deg kan være litt dyrere enn hva du ønsker å betale, men til slutt, kan betale mer opp foran spare mye penger senere," sier Katz. "Pass på at planen har de verktøyene du trenger for å hjelpe legen din gi deg den omsorgen du trenger."
Gjør hjemmeleksen din
Se nøye på dekningen. Legen vet ikke alt som står i din helse plan-det er opp til deg å lese planen hefte eller å ringe helseplan kundeservice kontor for å bekrefte at eventuelle foreslåtte behandlingen vil være dekket.
Bruk din forsikring før, ikke senere. Ikke forsinke nødvendig, hensiktsmessig behandling for å spare penger ut av egen lomme, sier Katz. Det er en sikker måte å gå glipp av å få den beste omsorg for dine behov. Denne regelen gjelder både forebyggende screenings og til behandling for eksisterende problemer.
Ta smerter å bli venn med legen din og tydelig kommunisere hva du trenger. Jo mer legen blir kjent med deg, jo mer sannsynlig er det å få den kunnskapsrike, personlig behandling du trenger.
"Hvis du sier at du har hoste, er at legen kommer til å behandle hoste og det er det," sier Katz. "Hvis du har glemt å legge til at du også har hatt magesmerter, kan legen din ikke å gjøre det riktige diagnose."
Dette kan føre til behandlinger som adresserer symptomene, men ikke årsaken, og dermed til flere kontor besøk og flere behandlinger.
For å hindre at dette skjer, ta deg tid til å skrive ned dine symptomer og bekymringer før du besøker legen. Ta med en liste over eventuelle medisiner og alternative løsninger du tar, navn på eventuelle spesialister du ser, og din journal fra tidligere leger. Så, si opp.
Andre meninger
Tenk å få en second opinion, spesielt når en anbefalt behandling er risikabelt eller dyrt. Dette kan gjøre en verden av forskjell i å sikre at du forstår alle alternativer og velger den riktige behandlingen.
Ifølge Katz, hvis legen gjør en behandling anbefaling å bruke ord som "nesten", "mulig", "sannsynligvis", "kanskje", "sjansene", eller "usannsynlig", som er en god kø for å få en second opinion fra annet helsepersonell.
Viktigst, alltid være din egen advokat i helsevesenet.
"Ikke stol på noen andre enn deg selv å sikre ting blir gjort slik du vil ha dem ferdig", sier Katz. "Legen er din første kompis, men du er kaptein på skipet ditt. Det er opp til deg å finne ut hvordan å styre kursen mot den beste behandlingen for dine behov. "