Hva er bildebruk?
Sinnet er et kraftig healing verktøy. Ved hjelp av vår fantasi, kan vi visualisere nesten alt. -Bilde (eller visualisering) er en terapeutisk teknikk som har vært brukt i århundrer. Ved å lage bilder i tankene, kan en person redusere smerte og symptomer assosiert med hans eller hennes sykdom.
Imagery innebærer vanligvis et program med faste mål og mål. Pasientene er guidet til å visualisere sine mål og jobbe mot dem.
To billed teknikker er mye brukt i dag:
Prakke - innebærer visualisering av farge. Pasienten plasserer hans / hennes håndflatene over øynene og ser for seg fargen forbundet med stresset (vanligvis fargen rød). Deretter forandrer pasientens farge han / hun ser til en mer avslappende farge, slik som blå. Det antas at endring farger i tankene induserer avslapning.
Guidet billedspråk - innebærer å se for oss et bestemt mål å bidra til å takle helseproblemer. Et eksempel er den Simonton metode - en metode der en kreftpasient forestiller Pac Menn (fra den gamle Pac Man videospill) buldre opp dårlige kreftceller.
Studier har også vist at bilder kan bidra til å forbedre avslapping.
