Hva er det?
Jern-mangel er et unormalt lavt nivå av jern i kroppen.
Jern er et viktig mineral som finnes i rødt kjøtt og visse frukter og grønnsaker. I kroppen er jern som er nødvendig for å danne myoglobin, et protein i muskel-celler, og det er viktig for visse enzymer som driver kroppens kjemiske reaksjoner. I benmargen, er jern som brukes til å lage hemoglobin, oksygen-bærer kjemisk inne i kroppens røde blodlegemer. Hvis jernnivåer faller for lavt, fører det jernmangelanemi. Når dette skjer, røde blodceller blir mindre enn normalt og inneholder mindre hemoglobin.
Jernmangel kan oppstå hos spedbarn, ungdom og gravide kvinner på grunn av de store krav til jern forbundet med raske kroppsvekst. Jernmangel er spesielt vanlig hos premenopausale kvinner på grunn av regelmessig tap av jern med menstruasjonen.
Jernmangel kan også skje på grunn av noe av det følgende:
En utilstrekkelig kosthold
Dårlig absorpsjon av jern som følge av kirurgisk fjerning av en del av eller hele magesekken eller tarmen
En intestinal lidelse kalt cøliaki sprue
Kronisk blodtap som følge av noe av det følgende:
Unormalt kraftige menstruasjons
Lufting i urinen, som er sjeldent, eller inn i mage-tarmkanalen, noe som er vanlig, ofte er blodtap så liten, kan den kun bli detektert med særlig testing
Overdreven blodgivning
En parasittisk hookworm infestation
Symptomer
Mild jernmangel kan ikke forårsake noen symptomer. Når jernmangel har kommet til selve anemi, kan det være tretthet, åndenød, uvanlig blek hud, og en redusert evne til å utøve. Folk som har hatt alvorlig jernmangel for en lengre periode noen ganger klager over problemer med å svelge eller har en sår munn eller tunge. I noen tilfeller kan det være usedvanlig sprø negler eller en unormal curling og mykhet av negler kalt spooning.
Diagnose
Legen din vil be om ditt kosthold og symptomer, inkludert eventuelle tegn til unormal menstruasjon, rektal eller urinveis blødning. Legen vil undersøke deg for å se etter uvanlige blekhet i huden din og negler, og for andre spiker unormalt. Han eller hun kan undersøke endetarmen for å se om blodet blir tapt i mage-tarmkanalen.
Den viktigste testen brukes til å diagnostisere jernmangel er en blodprøve som kalles en komplett blodprosent (CBC). Hvis det fortsatt er tvil om årsaken til anemi etter en CBC, kan ytterligere testing omfatte kontroll av nivåer av jern og ferritin, et protein som binder jern i blodet, noe som kan mer nøyaktig gjenspeiler kroppens jern nivåer blod.
Når unormal jern tap er mistanke på grunn av blødning, vil ytterligere tester bli beordret til å sjekke for blod i avføring eller urin, og for å identifisere årsaken til blodtap. Hos kvinner med unormalt kraftig menstruasjonsblødning, en full gynekologisk eksamen og ofte andre tester kan være nødvendig.
Forventet varighet
Jernmangel vil vare så lenge som sin årsak vedvarer. Jerntilskudd tatt av munnen begynne å øke kroppens produksjon av røde blodlegemer innen tre til ti dager. Iron vanligvis trenger å bli tatt for mange måneder for å bringe nivåene tilbake til det normale.
Forebygging
Du kan forebygge jernmangel ved å spise en godt balansert kosthold som inneholder magert kjøtt, grønne grønnsaker, bønner, frukt og hele korn brødet. Gravide kvinner og voksende barn er spesielt utsatt for utilstrekkelig kosten jerninntak. Gravide kvinner vanligvis blir rådet til å ta en jern supplement.
Behandling
Jernmangel vanligvis behandles med jern tabletter, sirup (for barn) eller injeksjoner. Ved jernmangel ble forårsaket av unormal blodtapet, årsaken til blødning også skal bli diagnostisert og behandlet.
Når du skal ringe en profesjonell
Ring legen din når du har noen av symptomene på jernmangel anemi. Hvis du har unormale blødninger, som blod i avføringen eller overdrevent kraftige menstruasjonsblødninger, ringe legen din umiddelbart.
Prognose
Etter ca seks måneder med daglige jern tabletter, kroppens jernlagre som regel vil gå tilbake til det normale i en gjennomsnittlig voksen person som har hatt et jernfattig diett. Når dette ikke skjer, er det ofte fordi personen ikke har tatt jerntabletter som anvist eller fordi jern tap på grunn av unormal blødning overstiger mengden av jern tatt i. Mange mennesker slutter å ta jerntabletter fordi jern irriterer mage-tarmkanalen eller årsaker forstoppelse.
