Hva er en repeterende bevegelser skade (repetitive stress skade)?
Repeterende bevegelser skader, også kalt repetitive stress- skader, er midlertidige eller permanente skader i muskler, nerver, leddbånd og sener forårsaket ved å utføre den samme bevegelsen om og om igjen. En vanlig repeterende bevegelser skade er carpal tunnel syndrom. Denne forstyrrelse oppstår når median nerve, som går fra underarmen til hånden gjennom en "tunnel" i håndleddet, blir komprimert av hoven, betente ligamenter og sener. Det er ofte sett med folk som bruker PC-tastaturer eller arbeid på samlebånd.
Skaden kan være ganske smertefullt, og kan også føre til nummenhet, klossethet, og et tap av bevegelse, fleksibilitet og styrke i området. Det kan forverres over tid uten behandling, og kan resultere i et fullstendig tap av funksjon.
Fakta om carpal tunnel syndrom
Ifølge National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag, er den dominerende hånden mest berørt, og gjengir den mest alvorlige smerter. Kvinner utvikle carpal tunnel syndrom tre ganger oftere enn menn. Carpal tunnel er sannsynligvis mer vanlig hos mennesker med en medfødt mindre tunnel plass. Trauma eller skader på håndleddet, thyroid sykdom, reumatoid artritt, diabetes, og graviditet kan også bidra til sykdommen. Det oppstår vanligvis bare hos voksne.
Rehabilitering for repeterende bevegelser skader
Et rehabiliteringsprogram for repeterende bevegelser skader er designet for å møte behovene til den enkelte pasient, avhengig av type og alvorlighetsgraden av skaden. Aktiv involvering av pasienten og familien er viktig for å lykkes med programmet.
Målet med rehabilitering etter en repeterende bevegelser skade er å hjelpe pasienten tilbake til det høyeste nivået av funksjon og uavhengighet mulig, samtidig forbedre den generelle kvaliteten av livet - fysisk, følelsesmessig og sosialt.
For å bidra til å nå disse målene, kan repetitive bevegelser skade rehabiliteringsprogrammer inkluderer følgende:
Ergoterapi
Treningsprogrammer for å strekke og styrke området
Diseaseing øvelser for å forhindre ytterligere skade
Varme eller kalde omslag
Bruk av bukseseler eller splinter å immobilisere området
Pain management teknikker
Pasient og familie utdanning, spesielt når det gjelder riktig ergonomi på arbeidsplassen (ergonomi er vitenskapen om å skaffe et riktig kamp mellom menneskekroppen, arbeidsrelaterte oppgaver, og redskaper)
Den rehabiliteringsteam for repeterende bevegelser skade
Rehabiliteringsprogrammer for repeterende bevegelser skader blir vanligvis utført på poliklinisk basis. Mange dyktige fagfolk er en del av den repeterende bevegelser skade rehabiliteringsteam, inkludert noen eller alle av følgende:
Orthopedist / ortopedisk kirurg
Nevrolog / nevrokirurg
Fysioterapeuter
Physiatrist
Ergoterapeut
Yrkesrådgiver
