Alle sørger på sin egen unike måte. Prosessen med sørgende er ofte lang og smertefull for alle som kjente barnet. Dette kan inkludere foreldre, søsken, slektninger, venner, kolleger, lærere, sykepleiere, naboer og alle som forstår tapet av et barn.
Hva er de fysiske og følelsesmessige symptomer på sorg?
Den emosjonelle og fysiske uttrykk for sorg er ofte den mest åpenbare del av sorg. Alle uttrykker sorg og tap på ulike måter. Det er noen felles kjennetegn, men som oppstår når man opplever store tap og sorg.
Gråt, sorg og sinne er vanlige følelser når du arbeider med døden. Ofte sinne er feilsendt forårsaker konflikter med familiemedlemmer og ekteskapelig forhold. Følelser av ensomhet og ødeleggelse kan være farlig til en viss grad. Hvis de levende føler det er ingen vits å gå videre uten sin kjære, kan følelser av selvmord preoccupy sine tanker. Disse desperate følelser trenger øyeblikkelig intervensjon. Det kan være normalt å tenke på døden og føler venstre bak når noen nære dør, men det kan overvinne alle andre følelser og føre til selvmord.
Appetitt endringer, spise mer eller mye mindre, kan forekomme. Søvn kan øke eller redusere til det punktet av utmattelse. Overlevende kan løsne fra alle de rundt dem, inkludert overlevende søsken og ektefeller. Imidlertid kan feste til gjenlevende søsken bli nedlatende og usunne til både foreldre og søsken.
Disse sterke følelsesmessige og fysiske symptomer på sorg kan ikke forekomme for alle mennesker som opplever et tap. Disse symptomene kan vare så kort som en uke etter dødsfallet eller kan vare i måneder eller år.
Hva er stadier av sorg?
Sorgprosessen varierer fra person til person når det gjelder i hvilken rekkefølge man opplever stadier av sorg, så vel som den tiden det tar å gå gjennom stadier av sorg. Personer som sørgende ikke nødvendigvis fremgang i orden. Noen mennesker kan begynne med sinne, mens andre kan begynne med fornektelse. De stadier av sørgende er ikke nødvendigvis en engangsopplevelse. Imidlertid bidrar hvert trinn med helbredelsesprosessen. Sorg er vanligvis delt inn i fem faser:
Denial
Denial er en scene hvor man kan prøve å tro at dødsfallet ikke har oppstått. Man kan føle seg nummen, eller i en tilstand av sjokk. Denial er en beskyttende følelse når en livshendelse er for overveldende til å forholde seg til på en gang.Anger
Anger er en scene der du er svært opprørt og sint at denne tragedien har skjedd i din familie. En av de beste måtene å håndtere utbrudd av sinne er å trene eller delta i en annen form for fysisk aktivitet. Snakke med familie og venner, andre foreldre som har mistet et barn, og sykehuspersonalet, kan også være nyttig.Lønnsforhandlinger
Avhør Gud, spør "Hvorfor barnet mitt?" og "Hva har vi gjort for å fortjene dette?" er vanlige spørsmål i denne fasen. Skyldfølelse er en primær følelser i denne fasen. Søker etter noe som du selv gjorde, noe som kan ha bidratt til dødsfallet, er alle en del av lønnsforhandlinger. Det er viktig å huske at det er ingenting du eller barnet ditt gjorde som bidro til døden.Depresjon eller tristhet
Dette er en scene der døden av et barn kan ikke lenger bli nektet og foreldre og søsken kan føle en dyp følelse av tristhet. Dette er normalt. Det kan være ledsaget av fysiske endringer som for eksempel problemer med å sove eller overdreven sove, endringer i appetitt, eller vansker med å konsentrere seg om enkle daglige aktiviteter. Det er viktig å snakke om depresjon med helsepersonell for eksempel en sosialarbeider, eller rådgiver, eller møte med en støttegruppe for å hjelpe deg å takle disse følelsene.Aksept
Aksept er scenen hvor du har akseptert døden og er på et punkt der barnets død har blitt innlemmet som en del av livet ditt. Du har gjort en justering av tapet. Dette betyr ikke at du aldri vil føle andre følelser, men som regel familier opplever at de er bedre i stand til å håndtere sine liv samlet på å nå dette stadiet. Noen oppløsning har funnet sted med barnets død. Dette kan inkludere dine religiøse og kulturelle oppfatninger og praksiser.
Søsken og peer bereavement
Virkningen av et barns død på sine søsken er viktig å huske og ta opp. De fleste små barn kan overvinne traumer av søsknene død med nødvendig støtte og tid. Mange barn har sterke følelser av skyld og klandre når deres søsken dør. Ofte er barn som har dødd er idealisert etter hans eller hennes død, etterlot følelser av mindreverd og omsorgssvikt for de overlevende søsken. Disse søsken har ofte vært omgitt av død, sykdom og stor sorg fra alle familiemedlemmer, spesielt foreldre, under den døende barnets opplevelse. Oftere, har de unge søsken til et barn med en dødelig sykdom blitt beskyttet fra noen av erfaringene knyttet til døden. De har kanskje ikke fått lov til å besøke døende barn, forhindret fra å delta i religiøse eller kulturelle ritualer, og muligens, selv forhindret fra å delta i begravelsen. Alle disse erfaringene kan bidra med nedleggelse og kan gjøre et søsken overlevende-skyld mindre tyngende.
For kolleger og klassekamerater, kan sorgprosessen oppleves i en rekke måter. Mange barn kan ikke ha hatt en opplevelse med noen deres alder dør av en sykdom eller ulykke. For alle aldersgrupper, er gjennomgang av vår egen dødelighet og mål i livet evaluert. Små barn kan frykte at de vil dø snart også. De kan også ha følelser av skyld og skyld, ligner på søsken uttrykk for sorg. Den peer av en døende barn trenger også tid og emosjonell støtte til å sørge over hans eller hennes tap av en venn, nabo, og / eller klassekamerat. Det finnes mange støtte grupper som omfatter mennesker utenfor familien og jevnaldrende i å hjelpe arbeid gjennom sorgprosessen.
Hjelp er tilgjengelig
Det finnes mange støtte grupper tilgjengelig som er erfarne i å hjelpe familier takle et tap og arbeid gjennom sine følelser forbundet med sørgende. Telefonboken, sykehus, kirker, og internett er alle fulle av kilder som er tilgjengelige for å hjelpe.
Det er viktig å forstå at sorg er en normal respons. Sørgende, men bør forvaltes slik at dagliglivets aktiviteter og relasjoner mellom de overlevende er i stand til å bli opprettholdt. Feilsendt sinne og skyldfølelse og skyld kan være svært skadelig for en familie og ekteskap. Søker ut støtte grupper og profesjonell hjelp kan gjøre sorgprosessen mer håndterlig og har mindre langvarige effekter.
Ingen støtte gruppe vil være i stand til å ta bort smerten og sorgen, og heller ikke vil de være i stand til å magisk avslutte sørgende. Støttegrupper vil imidlertid hjelpe deg å forstå dine følelser, tapet, og møte andre som har hatt lignende erfaringer og hva som hjalp dem gjennom deres tøffeste stunder.
Ettervern er også en viktig oppgave for støttegrupper. Ofte er det mye oppmerksomhet fokusert på familien i de første månedene etter dødsfallet, men det kan være lite støtte år på veien. Sorg kan gjenta seg år senere. Det kan utløses av et minne om den avdøde, et annet barn i familien, eller ved et jubileum eller bursdag forbundet med den avdøde. Oppfølging omsorg av en sorgprosess er viktig å være i stand til å oppdage tilbakefall av sorg og å forvalte langvarige effektene av sorg. Ettervern kan foregå over måneder til år.
