Hva er vitale tegn?
Vitale tegn er målinger av kroppens mest grunnleggende funksjonene. De fire viktigste vitale tegn rutinemessig overvåkes av leger og helsepersonell inkluderer følgende:
Kroppstemperatur
Puls
Respirasjonsfrekvens (rate av pusting)
Blodtrykk (Blodtrykket er ikke ansett som et viktig tegn, men blir ofte målt sammen med de vitale tegn.)
Vitale tegn er nyttige i påvisning eller overvåkning av medisinske problemer. Vitale tegn kan måles i en medisinsk setting, hjemme, på stedet av et medisinsk nødstilfelle, eller andre steder.
Hva er kroppstemperatur?
Den normale kroppstemperaturen på en person varierer avhengig av kjønn, nylig aktivitet, mat og væske forbruk, tid på dagen, og hos kvinner, den fasen av menstruasjonssyklusen. Normal kroppstemperatur kan variere fra 97,8 grader F (eller Fahrenheit, tilsvarende 36,5 grader C, eller Celsius) til 99 grader F (37,2 grader C) for en frisk voksen. En persons kroppstemperatur kan tas i en hvilken som helst av de følgende måter:
Muntlig. Temperaturen kan tas gjennom munnen ved hjelp av enten den klassiske glass termometer, eller de mer moderne digitale termometre som bruker en elektronisk sonde for å måle kroppstemperatur.
Rektalt. Temperaturer tatt rektalt (ved hjelp av et glass eller digitalt termometer) har en tendens til å være 0,5 til 0,7 grader F høyere enn når det tas gjennom munnen.
Axillary. Temperaturene kan tas under armen ved hjelp av et glass eller digitalt termometer. Temperaturer tatt av denne ruten har en tendens til å være 0,3 til 0,4 grader C lavere enn disse temperaturene tatt av munnen.
Ved øret. En spesiell termometer raskt kan måle temperaturen i trommehinnen, noe som gjenspeiler den kroppskjernetemperatur (temperaturen til de indre organer).
Ved huden. En spesiell termometer kan raskt måle temperaturen på huden på pannen.
Kroppstemperaturen kan være unormal på grunn av feber (høy temperatur) eller hypotermi (lav temperatur). En feber er indisert når kroppstemperaturen stiger omtrent en grad eller mer over normaltemperatur på 98,6 grader Fahrenheit, ifølge European Academy of Family Physicians. Hypotermi er definert som et fall i kroppstemperatur under 95 grader Fahrenheit.
Om glass kvikksølvtermometre
Ifølge Environmental Protection Agency, er kvikksølv et giftig stoff som utgjør en trussel for helsen til mennesker, så vel som for miljøet. På grunn av risiko for brudd, bør glasskvikksølvtermometre tas ut av bruk og kastes på forsvarlig måte i samsvar med lokale, statlige og føderale lover. Ta kontakt med din lokale helsestasjon, avfallsbedrifter, eller brannvesenet for å få informasjon om hvordan du skal kvitte deg med kvikksølvtermometre.
Hva er pulsfrekvensen?
Pulsfrekvensen er en måling av hjertefrekvensen, eller antall ganger hjertet slår per minutt. Som hjertet presser blodet gjennom arteriene, arteriene ekspandere og trekke seg sammen med strømmen av blod. Tar en puls måler ikke bare puls, men også kan tyde på følgende:
Hjerterytmen
Styrken på pulsen
Den normale pulsen for friske voksne varierer 60-100 slag per minutt. Puls kan variere og øke med trening, sykdom, skade, og følelser. Kvinner i alderen 12 år og eldre, generelt, har en tendens til å ha raskere hjertefrekvens enn gjør menn. Idrettsutøvere, som løpere, som gjør mye av hjerte diseaseing, kan ha hjerte priser nær 40 slag per minutt, og opplever ingen problemer.
Hvordan sjekke pulsen din
Som hjertet styrker blodet gjennom arteriene, føler du beats ved å trykke hardt på arteriene, som ligger nær overflaten av huden på bestemte punkter på kroppen. Pulsen kan finnes på siden av den nedre hals, på innsiden av albuen, eller ved håndleddet. For de fleste er det lettest å ta pulsen ved håndleddet. Hvis du bruker den nedre nakke, pass på å ikke trykke for hardt, og aldri trykker på pulsene på begge sider av nedre nakke på samme tid. Når du tar pulsen din:
Bruke første og andre fingertuppene, trykker du bestemt, men forsiktig på arteriene til du føler en puls.
Begynn å telle pulsen når klokken er andre hånden er på 12..
Tell pulsen i 60 sekunder (eller i 15 sekunder og deretter multiplisere med fire å beregne slag per minutt).
Når opptellingen, ikke se på klokken hele tiden, men konsentrere seg om de slår av pulsen.
Hvis du er usikker om resultatene dine, be en annen person til å telle for deg.
Dersom legen har beordret deg til å sjekke din egen puls, og du har problemer med å finne den, ta kontakt med din lege eller sykepleier for ekstra undervisning.
Hva er respirasjonsfrekvensen?
Den respirasjonsfrekvens er antall åndedrag en person tar per minutt. Hastigheten måles vanligvis når en person er i ro, og innebærer ganske enkelt å telle antall åndedrag i ett minutt ved å telle hvor mange ganger brystet stiger. Respirasjonsmålinger kan øke med feber, sykdom, og med andre medisinske sykdommer. Ved kontroll åndedrett, er det viktig å merke seg også om en person har noen vanskeligheter med å puste.
Normale respirasjonsmålinger for en voksen person i ro rekkevidde fra 12 til 16 pust per minutt.
Hva er blodtrykket?
Blodtrykk, målt med en blodtrykksmansjett og stetoskop av en sykepleier eller annet helsepersonell, er kraften av blodet presser mot blodårene. Hver gang hjertet slår, det pumper blod inn i arteriene, noe som resulterer i det høyeste blodtrykket som hjertet kontrakter. Man kan ikke ta hans / hennes eget blodtrykk med mindre en elektronisk blodtrykksmåling enheten brukes. Elektronisk blodtrykket skjermer kan også måle hjertefrekvens, eller puls.
To tall er registrert ved måling av blodtrykk. Jo høyere tall, eller i systolisk trykk, refererer til trykket på innsiden av arterien når hjertet kontrakter og pumper blod gjennom kroppen. Jo lavere tall, og diastolisk blodtrykk, refererer til trykket på innsiden av arterien når hjertet er i ro, og fylles med blod. Både systolisk og diastolisk trykk føres som "mm Hg" (millimeter kvikksølv). Denne platen utgjør hvor høyt kvikksølvsøyle i en gammeldags manuell blodtrykk enhet (kalt et kvikksølvmanometer) heves ved hjelp av trykket av blodet. I dag, er legens kontor mer sannsynlig å bruke en enkel dial for denne målingen.
Høyt blodtrykk eller hypertensjon, øker direkte risikoen for koronar hjertesykdom ( hjerteinfarkt ) og hjerneslag (hjerne angrep). Med høyt blodtrykk, kan arteriene har en øket motstand mot blodstrømmen, får hjertet til å pumpe vanskeligere å sirkulere blodet.
Ifølge National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) av National Institutes of Health, er høyt blodtrykk for voksne er definert som:
140 mm Hg eller høyere systolisk trykk
eller90 mm Hg eller høyere diastolisk trykk
I en oppdatering av NHLBI retningslinjer for hypertensjon i 2003, ble en ny blodtrykks kategori lagt kalt prehypertension:
120 mm Hg - 139 mm Hg systolisk trykk
eller80 mm Hg - 89 mm Hg diastolisk trykk
NHLBI retningslinjene nå definere normalt blodtrykk som følger:
Mindre enn 120 mm Hg systolisk trykk
ogMindre enn 80 mm Hg diastolisk trykk
Disse tallene bør brukes som en veiledning. En enkelt forhøyet blodtrykk måling er ikke nødvendigvis en indikasjon på et problem. Legen din vil ønske å se flere blodtrykksmålinger gjennom flere dager eller uker før en diagnose av hypertensjon (høyt blodtrykk) og oppstart av behandling. En person som vanligvis kjører en lavere-enn-vanlig blodtrykk kan anses hypertensive med lavere blodtrykksmålinger enn 140/90.
Hvorfor bør jeg overvåke mitt blodtrykk hjemme?
For personer med høyt blodtrykk, kan hjemmeovervåking legen din for å overvåke hvor mye blodtrykket endringer i løpet av dagen, og fra dag til dag. Dette kan også hjelpe legen avgjøre hvor effektivt blodtrykket medisiner virker.
Hva spesielt utstyr er nødvendig for å måle blodtrykket?
Enten en aneroid-skjerm, som har et måleur og leses ved å se på en peker eller en digital skjerm, der blodtrykket lese blinker på en liten skjerm, kan brukes for å måle blodtrykket.
Om aneroid monitor
Aneroid skjermen er billigere enn den digitale skjermen. Mansjetten er blåst opp for hånd ved å klemme en gummipære. Noen enheter har en spesiell funksjon for å gjøre det enklere å sette mansjetten på med en hånd. Imidlertid kan den bli lett skadet og blir mindre nøyaktige. Fordi den personen som bruker den må lytte etter hjerteslag med stetoskop, kan det ikke være hensiktsmessig for hørselshemmede.
Om digital skjerm
Den digitale skjermen er automatisk, med målingene vises på en liten skjerm. Fordi opptakene er lett å lese, er dette den mest populære blodtrykk måleinstrument. Det er også enklere å bruke enn den aneroid enhet, og siden det er ingen grunn til å lytte til hjerteslag gjennom stetoskopet, er dette en god enhet for hørselshemmede pasienter. En ulempe er at kroppens bevegelser eller uregelmessig hjerterytme kan endre nøyaktigheten. Disse enheter er også dyrere enn de aneroid skjermer.
Om finger og håndledd blodtrykket skjermer
Tester har vist at finger-og / eller håndleddet blodtrykk enheter er ikke så nøyaktig ved måling av blodtrykket som andre typer av monitorer. I tillegg er de dyrere enn de andre skjermer.
Før du måler blodtrykket ditt:
Hvil i tre til fem minutter uten å snakke før du tar en måling.
Sitt i en behagelig stol, med ryggen støttet og dine ben og ankler uncrossed.
Sitte stille og plassere armen, hevet nivå med hjertet, på et bord eller hard overflate.
Ta på mansjetten jevnt og tett rundt øvre del av armen. Mansjetten skal være dimensjonert for å passe greit, som samtidig gir nok plass til en fingertupp å skli under det.
Pass på at den nederste kanten av mansjetten er minst en tomme over det press i albuen.
Det er også viktig, når du tar blodtrykket opplesninger, at du registrere dato og tid på døgnet du tar lesing, samt det systoliske og diastoliske målinger. Dette vil være viktig informasjon for legen din å ha. Spør din lege eller annet helsepersonell for å lære deg hvordan du bruker blodtrykksmåleren riktig. Har monitoren rutinemessig sjekket for nøyaktighet ved å ta den med deg til legen din kontor. Det er også viktig å sørge for at slangen ikke er vridd når du lagrer den og holde den borte fra varme, for å hindre sprekker og lekkasjer.
Riktig bruk av blodtrykksmåler vil hjelpe deg og legen din i overvåking av blodtrykket.
