Kvinner som drikker sukkerholdig brus og juice er mer sannsynlig å utvikle gikt, finner ny forskning. Urinsyregikt er en type leddgikt. Den er forårsaket av en opphoping av urinsyre i legemet. Søtet brus og juice inneholder fruktose, noe som kan føre til urinsyre oppbygging. Studien fokuserte på 78906 kvinner som deltok i de langsiktige Nurses 'Health Study. De hadde ingen historie med gikt ved starten av studien. I de neste 22 årene, ble 778 kvinner diagnostisert med gikt. Kvinner som hadde to eller flere sukkerholdig brus eller glass appelsinjuice om dagen hadde 2,4 ganger så stor risiko for å utvikle urinsyregikt som kvinner som drakk dem mindre enn en gang i måneden. Gikt risikoen også var høyere, men mindre, for kvinner som hadde en brus eller et glass juice daglig. Tidsskrift for Den europeiske Medical Association publisert studien online. HealthDay News skrev om den 10. november.
Hva er legens reaksjon?
Urinsyregikt er en lidelse som kan føre til leddgikt. Det fører vanligvis svært smertefulle hovne ledd. Ofte stortåen er involvert.
I det siste har gikt vært antatt å være en sykdom av rike gamle menn. Den ble kalt "sykdom av konger" fordi det var forbundet med rike mennesker som spiste mye kjøtt og drakk mye portvin. Artister noen ganger malt velstående menn med sine giktisk føttene støttet opp på en gikt krakk!
Men gikt ikke diskriminerer. Du kan få gikt enten du er rik eller fattig, og du kan få gikt hvis du er en kvinne. Det er sant at de fleste gikt oppstår hos menn over 40 år. Og det er sant at yngre kvinner, før overgangsalderen, er usannsynlig å få gikt. Men eldre kvinner definitivt er i faresonen.
Hva er gikt? Urinsyregikt er forårsaket av en opphoping av et kjemikalie som kalles urinsyre i blod og kroppsvev. Når det er et høyt nivå av urinsyre i kroppen, krystaller av urinsyre få deponert i ledd og andre vev. Krystallene kan inflame leddene og føre til akutt giktisk leddgikt. Det berørte området blir rødt, varmt, hovent og veldig smertefullt. Urinsyregikt kan påvirke bare ett ledd eller mange.
Hvorfor er noen mennesker får gikt? Kroppen gjør normalt urinsyre når det bryter ned puriner. Dette er kjemikalier som finnes naturlig i kroppen og i mange matvarer, som for eksempel lever, nyre, ansjos, sopp og asparges.
Vanligvis urinsyre er oppløst i blod, og deretter føres til nyrene og passerer ut av kroppen i urinen. Men noen ganger gjør vi for mye urinsyre eller vi bli kvitt for lite i urinen. Dette kan føre til høye nivåer av urinsyre i legemet. Den urinsyre kan krystallisere i ledd og andre kroppsvev. Dette kan føre til betennelse, hevelse og andre problemer.
Denne artikkelen antyder at å drikke av høy fruktose drikker som brus og appelsinjuice kan øke risikoen for gikt. Forskerne studerte kvinner bare, men så vi vet ennå ikke om dette er sant for menn så vel som kvinner. Mer arbeid er nødvendig for å forstå disse sammenhengene bedre.
Hvilke endringer kan jeg gjøre nå?
Hvis du ikke har gikt, kan du gjøre et par ting for å forhindre det.
Spis et sunt kosthold, med vekt på korn og grønnsaker. Spis mindre rødt kjøtt eller innmat (lever, nyrer). Dairy protein er trolig bedre for deg enn kjøtt eller fiskeprotein.
Begrense alkoholinntaket. Ikke overstadig drikke. Alkohol kan redusere mengden av urinsyre kroppen din setter i urinen, og kan føre til høye nivåer i blodet. Noen bevis tyder på at øl kan være særlig egnet til å øke risikoen for gikt.
Drikk rikelig med væske, spesielt på varme dager.
Hvis du er overvektig, kan du prøve å gå ned i vekt. Fedme eller vektøkning kan føre til kroppens vev for å danne puriner, øker risikoen for å få gikt.
Begrens inntaket av søte drikker, som brus og appelsinjuice.
Hvis du allerede har hatt mange anfall av urinsyregikt, kan legen gi deg medisiner for å prøve å hindre fremtidige angrep. Dette kan for eksempel legemidler som reduserer inflammasjon, slik som ibuprofen. Eller du kan få medisiner for å senke urinsyre, som allopurinol eller probenecid. Pass på at du tar disse medisinene, ellers kan du faktisk utløse en gikt angrep.
Hva kan jeg forvente å se mot fremtiden?
Har søtet drikke også øke risikoen for å utvikle gikt for menn? Mer forskning er nødvendig for å svare på dette spørsmålet. Det gjør trolig fornuftig for alle å begrense disse høy-kalori drikker likevel, som de bidrar til andre problemer, slik som fedme.
Jeg tror at i fremtiden legene skal diagnostisere flere mennesker, både menn og kvinner, med gikt. Så mer forskning vil være nødvendig for å forstå måter å hindre sykdommen. Som vi forstår mer om kroppens håndtering av urinsyre, vi sannsynligvis vil se nye medisiner utviklet for å hindre opphoping av urinsyre. Jeg forventer også å se nye legemidler til behandling av anfall av urinsyregikt når de oppstår.
