Livet med epilepsi kan være vanskelig. Men det er ting du kan gjøre for å gjøre det enklere. Vær oppmerksom på dine følelser. Hvis du føler deg ned, opprørt, eller redd, snakk med legen din. Og være åpen med menneskene i livet ditt. Snakker om epilepsi kan hjelpe dem til å forstå. Det kan også hjelpe deg å føle deg bedre.
Mestring av følelser
Du kan være redd for å gå ut i offentligheten i frykt for å ha et anfall. Eller du kan bare bli frustrert med å ha epilepsi. Slike følelser er normale. Men de kan føre til angst og depresjon. Behandling er tilgjengelig for disse sykdommene, så snakk med legen din. Diskuter hva som kan hjelpe deg, for eksempel følgende:
Støttegrupper gi deg sjansen til å snakke med andre mennesker som har epilepsi.
Rådgivning hjelper deg å lære å takle dine følelser og helseproblemer.
Medisiner kan hjelpe hvis du har en stemningslidelse.
Erkjennelsen tegn på depresjon
Depresjon er en sykdom som påvirker dine tanker og følelser. Det kan være forårsaket av problemer med å takle epilepsi. Depresjon kan være alvorlige. Hvis du har noen av følgende, ringe legen din:
Føler ned mesteparten av tiden
Føler håpløs eller hjelpeløs
Å miste gleden i ting som du ellers liker
Sover mindre eller mer enn vanlig
Å ha en stor endring i appetitt eller vekt
Har du problemer med å fokusere, huske, eller ta beslutninger
Mestring hjemme
Epilepsi påvirker de rundt deg, også. Snakk med din kjære og lære sine bekymringer. For eksempel kan barna være redd for din egen sikkerhet. Forsikre dem om at du kan leve et langt og sunt liv med epilepsi. Din partner kan lure på om en normalt sexliv er mulig. La ham eller henne vite at epilepsi ikke behøver å påvirke intimitet. Hvis kjære har spørsmål, kan du alltid ordne en prat med legen din.
Epilepsi og din jobb
Epilepsi trenger ikke å holde deg fra å jobbe. Faktisk, folk med epilepsi holde mange typer jobber. Men det er noen spørsmål du bør vurdere, for eksempel:
Hva slags arbeid kan jeg gjøre? Dette avhenger av flere ting, for eksempel hvor godt kontrollert anfallene dine er. Også vurdere om jobben innebærer oppgaver som kanskje ikke er trygt for deg. Disse inkluderer bilkjøring eller bruk av tunge maskiner.
Bør jeg fortelle min sjef eller kollegaer om min epilepsi? Dette er ditt personlige valg. Men du kan være tryggere hvis mennesker på din arbeidsplass er forberedt på å svare på et anfall. Hvis du er bekymret for å miste jobben din, kjenner dine rettigheter. Folket with Disabilities Act gir arbeidsrelaterte beskyttelse for mennesker med epilepsi.