Behandling av vanlige sykdommer hjemme er ikke komplisert. Likevel, gjør det trygt krever kunnskap og vilje til å følge reglene.
Du ønsker ikke å ringe legen din over hver lille feber eller snufser. Men når du ringer sjefen, vil du være trygg på at du gjør klokt helsetjenester beslutninger.
"Når din families helse er i dine hender, er det viktig å vite den riktige måten å ta vare på dem og deg selv," sier Derjung Mimi Tarn, MD, Ph.D., en familie medisin spesialist i Los Angeles.
Her er fremgangsmåten for å ta for å unngå noen vanlige egenomsorg feil.
En. Se dosen
Ikke ta mer medisiner enn etiketten anbefaler. Noen mennesker tror at hvis en dose av medisiner er bra for dem, deretter to må bli enda bedre. Men de doseringsanbefalinger på pakken er der for å beskytte deg.
For eksempel, for mye ibuprofen kan over tid føre til gastrointestinal blødning eller magesår. For mye paracetamol kan gi leverskade. Overdoser på noen over-the-counter (OTC) allergi medisiner kan forårsake ekstrem tretthet eller beslag.
"Vær spesielt på vakt når du tar to OTC-produkter på samme tid, selv om hver behandler et annet symptom," sier Dr. Tarn. "Hvis begge inneholder den samme ingrediensen, vil du få en risikabel dobbel dose. Sjekk etikettene nøye før du bruker. "
2. Behandle årsaken
Ikke behandle symptomene uten å behandle deres sak. En fare for selv behandling med reseptfrie legemidler er du kanskje forvirre symptomlindring med en kur-meningen din underliggende helseproblem kan fortsette eller forverres selv når du begynner å føle deg bedre.
"For eksempel, folk noen ganger tar reseptfrie legemidler som inneholder Phenazopyridine (som Pyridium) for lindring av brenning på grunn av en urinveisinfeksjon," sier Dr. Tarn. "Pasienter kan tenke at fordi brenning er i bedring, er så infeksjonen, når det i realiteten de trenger antibiotika."
En bedre tilnærming? Få råd fra lege eller apotek.
Tre. Ring legen din
Ikke behandle for lenge før du ringer legen din. Du trenger ikke alltid å spare penger ved å ikke se legen. Ofte er det motsatt-en lege besøk kan spare deg hundrevis om ikke tusenvis av dollar i medisinske kostnader hvis det holder et lite problem fra å bli en stor en.
For eksempel, hvis du ikke begynner å ta antibiotika med en gang for at urinveisinfeksjon, det som begynte som en mindre sykdom kan utvikle seg til en full-blåst nyre infeksjon som krever sterkere, dyrere antibiotika eller til og med sykehusinnleggelse.
4. Ikke låne meds
Ikke bruk andres reseptbelagte medisiner. Det er vanlig for folk å gi venner eller familiemedlemmer sine medisiner for å prøve. Men det er ikke trygt for flere grunner.
For det første, noen stoffer krever en resept fordi de ikke kan være trygt for alle, kan ha behov for spesiell oppfølging, og kan samhandle med andre medisiner. En lege foreskriver medisiner basert på en fysisk undersøkelse, testresultater, helse historie og kunnskap om andre rusmidler en person tar. Det er derfor et stoff som er gunstig for en person kan være skadelig for en annen.
5. Ikke holde leftovers
Ikke bruk left reseptbelagte medisiner. Anta at du har medisiner igjen fra en tidligere sykdom, og deretter du utvikle lignende symptomer. Er det fornuftig å ta left medisiner? Ikke nødvendigvis. Symptomene kan være den samme, men sykdommen og dens passende behandlings kan være forskjellig.
"Alltid snakke med legen din før du tar et stoff som ble foreskrevet på et annet tidspunkt," sier Dr. Tarn.
6. Forsiktig på urtemedisiner
Ikke ta urte eller andre alternative medisiner uten å fortelle legen din. De fleste folk ikke innser urtemedisiner er narkotika og må tas med forsiktighet. Noen av dem kan øke blodtrykket, tynne blodet, eller samhandle med andre medisiner du kan ta.
Av denne grunn, være sikker på å få din lege OK før du tar dem, og når legen foreskriver et medikament, alltid si ifra om eventuelle alternative behandlinger du bruker.
7. Følg legens råd
Ikke erstatte rådene til venner eller familie for en lege kompetanse. En gammel familie rette for en magesmerter eller leddgikt kan være nyttig, eller i verste fall, gjør deg ikke noe. Men det er alltid lurt å spørre legen din for en profesjonell vurdering, særlig hvis behandlingen kan være risikabelt eller sykdommen kan være alvorlig.
8. Se etter god informasjon
Ikke ta kontakt med bare noen helse bok eller internettside. Hvis en bok eller nettside lover en magisk kur, eller gjør frittalende krav mot konvensjonell medisinsk tilnærming, det er en god ledetråd for å være skeptisk til sitt råd.
Dessuten er noen nettsteder sponset av selskaper som er mer interessert i å selge sine produkter enn i å betjene dine beste interesser. Når du er i tvil, spør legen din for å anbefale den beste kilden til informasjon for dine behov.
"Anytime din families helse er i dine hender, ta hensyn til dine informasjonskilder: Er du besøker rett nettsted? Lese etiketten? Tapping inn kompetansen til legen eller apoteket? "Sier Dr. Tarn. "All informasjon du trenger er der, det er bare et spørsmål om å prøve det ut."
Når du skal ringe
Hvordan vet du når det er på tide å stoppe selv behandle et helseproblem, og får på telefonen til legen din? En viktig ledetråd: Får du bedre, eller er problemet dvelende eller blir verre?
Dette er eksempler på når du skal ringe: