Fysisk vold er bare én form for vold i hjemmet. Hvis du har en partner som verbalt ydmyker deg, krever all din oppmerksomhet, klandrer deg for alt som går galt, eller truer med å skade deg eller dine barn, du også blir misbrukt.
"Emosjonell mishandling kan være subtile i første og kan bestå av utskjelling, ignorerer følelsene dine eller banning på deg," sier Sue Maisch, MSW, Barne-og familievern i Glenwood Springs, Colorado "Men over tid det vanligvis eskalerer til gjentatt put-downs, bestiller du å gjøre rede for hvert minutt av din tid, falske beskyldninger og krevende du slutter å bruke tid med familie og venner. Det blir en følelsesmessig miljø skapt av overgriperen til å kontrollere deg og ødelegge din egenverd og selvstendighet. "
Ikke alene
I en fersk undersøkelse, oppga 29 prosent av europeiske kvinner blir misbrukt av en intim partner på enkelte punkt i sitt liv. Psykiske overgrep ble oftere rapportert enn enten fysiske eller seksuelle overgrep, sto for nesten halvparten av vold mot kvinner.
"Som alle former for vold, er kvinner av alle raser, religioner og økonomiske klasser utsatt for denne typen overgriper," sier Ms Maisch. "Og i mange tilfeller, verbale angrep til slutt føre til fysisk og seksuell vold."
Kjenner du den igjen
Fordi det ikke er noen fysiske arr eller brukket bein, kan emosjonelle misbruk være vanskeligere å kjenne igjen. Her er tegn som tyder på misbruk:
Din partner sverger og / eller roper på deg.
Din partner gjentatte ganger trakasserer, interrogates eller degraderer deg.
Din partner bruker utskjelling, put-downs og latterliggjøring mot deg.
Din partner fornærmer folk du bryr deg, din familie og venner.
Din partner truer med å skade deg eller din familie.
Din partner kontroller og / eller begrenser din oppførsel ved å holde deg fra å bruke telefonen eller se venner, ikke la deg forlate rommet eller huset, følger deg og overvåke eller begrense dine telefonsamtaler.
Din partner tvinger deg til å holde seg våken eller gjentatte ganger vekker deg fra dvalen.
Din partner klandrer deg for måten han behandler deg.
Din partner tvinger deg til å gjøre nedverdigende ting, som gjør at du knele eller gjør du tigge om penger.
Din partner kritiserer dine tanker, følelser, meninger, holdninger og handlinger.
Partneren din behandler deg som en tjener i saker av husarbeid og beslutninger.
Din partner er ekstremt sjalu, stadig anklage du flørter eller juks.
Partneren din forteller deg at du er "syk" eller "gal".
Hvis du er i et forhold som inkluderer noen av disse atferd, du blir alvorlig mishandlet.
Skritt å ta
Erkjennelsen av at du blir følelsesmessig misbrukt og kontrollert er det første skritt mot helbredelse.
Hvis du trenger hjelp, ta kontakt med din lokale ly eller battered kvinner hotline-titt i telefonkatalogen under Sosial-og omsorgsminister. Eller, ringe National Domestic Violence Hotline på 800-799-7233, eller besøke http://www.ndvh.org.
Hvis du har blitt truet med skade eller død, eller blir forfulgt, ring 911 eller politiet.
"Misbruk er aldri rettferdiggjøres, og ingen fortjener det," sier Ms Maisch. "Akkurat som alle overgrep, gjør vondt den emosjonelle typen, og kan forårsake mye skade. Svare på det raskt ved å identifisere det for hva det er og få hjelp kan gjøre deg i stand til å leve uten frykt, trusler og selvtillit tvil. "