Kreft overlevende vet hvor viktig en jobb kan være til deres psykiske og økonomiske velferden. Her er noen tips fra European Cancer Society (ACS) for å bedre evnen til å jobbe videre, samt noen måter å håndtere diskriminering på arbeidsplassen under behandlingen.
Administrere gang
Plan behandlinger sent på dagen og rett før helgen for å gi tid til å samle krefter.
Utforsk arbeidsmuligheter som sporadisk fjernarbeid (jobber hjemmefra). Det kan eliminere en slitsom pendle og gir en mer behagelig atmosfære arbeid.
Maksimere arbeidstiden med en enkel arbeidsplan. Daglige gjøremål og administrative oppgaver kan være oppgaver som kan deles blant venner og kolleger.
Takle stress
Administrerende arbeid, personlige / familielivet, og kreftbehandling kan være vanskelig, men ikke umulig. Gjennom denne stressende tid, ikke blir isolert. Undersøke området kreft støtte grupper for å møte andre med samme utfordringer. Også, stille spørsmål om din medisinske team. Kommunikasjon er veien til et bedre resultat.
Gjenkjenne symptomer på depresjon: lider mer enn to uker fra skyldfølelse, fremmedgjøring, overdreven ubesluttsomhet, dårlig selvtillit, eller håpløshet om fremtiden. Søke rådgivning fra en sosialarbeider eller psykososial profesjonell som spesialiserer seg i å arbeide med kreftpasienter.
Kontroll bivirkninger
Medisinske fremskritt nå tillate overlevende å kontrollere mer invalidiserende bivirkninger av cellegift sannsynlig å forstyrre arbeidet. Kvalme og alvorlig infeksjon er blant de ledende forebygges grunner for manglende arbeid.
Infeksjon. Arbeidsplassen hygiene er viktig for å unngå alvorlige infeksjoner. Prøv ikke å dele en telefon, kontorutstyr, eller bestikk. Desinfiser telefoner og tastaturer med isopropanol etter andre bruker dem. Unngå nærkontakt med medarbeidere som har smittsomme sykdommer som forkjølelse og influensa.
Kvalme og oppkast. Endringer i kostholdet kan redusere kvalme. Spis flere små måltider om dagen, spiser mat kald eller ved romtemperatur for å unngå lukt, og ikke har væsker med måltider. Betydelig kvalme og oppkast forårsaket av kjemoterapi (eller stråling) kan styres med medisiner.
