Ettersom flere folk lever lenger, millioner av middelaldrende voksne finner seg omsorg for sine aldrende foreldre. Det er ikke en lett oppgave, spesielt for de med barn som bor hjemme.
"Omsorgssvikt kan være så overveldende, det er nesten umulig," sier Donna Cohen, Ph.D., professor ved Institutt for aldring og psykisk helse ved Louis de la Parte Florida Mental Health Institute ved University of South Florida. "Men det kan gjøres hvis du utvikle spesifikke ferdigheter og skreddersy dem etter dine foreldres behov og familiens omstendigheter."
Det følgende er et rammeverk laget for å hjelpe deg med å gi omsorg mer effektivt.
Har ikke foreldre foreldrene dine
Som din foreldre alder og bli skrøpelig eller syk, motstå trangen til å betrakte dem som barn. I stedet tenker på Omsorgssvikt som en familiebedrift, og deg selv som en executive med problemer å løse.
"Unn dine foreldre som har en legitim rolle. Dette gir et partnerskap," sier Dr. Cohen. "Din rolle vil være å ta kontroll, men det er ikke med den samme autoritet du bruker sammen med barna."
For eksempel: Din mor kan ikke se godt lenger, men insisterer på å styre. I stedet for å ta bort hennes bilnøklene, sitte ned med henne og starte en dialog. Si: "Mamma, jeg er bekymret for deg. Er du ikke bekymret for kjøringen din?"
Typer omsorg
Den type omsorg foreldrene dine trenger, avhenger av graden av avhengighet. Dette er noe du kan bestemme sammen med dine foreldre og deres helsepersonell: Har de trenger å være i en pleie-anlegget? En Sykehjem arrangement? Kan de fortsette å leve på egenhånd, men med litt hjelp utenfra?
En rekke offentlige programmer er tilgjengelig for eldre. Du kan finne mer informasjon på dem ved å se i den lokale telefonkatalogen under Aging Services. Du kan også besøke disse nettstedene for mer informasjon:
Administrasjon on Aging
Department of Health and Human Services
Ikke gjør det alene
Fordi hver familie er forskjellig, det er ikke én riktig måte å omsorg for aldrende foreldre. "Men det er feil måter, og den verste er å gjøre det alene," sier Dr. Cohen. Kravene til Omsorgssvikt kan bli så enormt at de kan påvirke helsen din, som fører til sykdom og depresjon.
"Halvparten av alle omsorgspersoner blir deprimert i løpet av Omsorgssvikt," sier Dr. Cohen. "I sin tur, depresjon tar en toll på deres fysiske helse, påvirker deres jobbutførelse og kan også føre til misbruk av foreldrene de er omsorg for. "
For å administrere Omsorgssvikt effektivt, søke hjelp og råd fra fagfolk og dine søsken. For eksempel: Ta kontakt med en finansiell planlegger eller advokat om dine foreldres eiendom, levende testamenter og andre juridiske forhold. Arbeid med leger å forstå dine foreldres helseproblemer og behandlingene de får. Snakk med en farmasøyt for å lære de potensielle bivirkninger av sine medisiner, og for å sørge for at disse medikamentene er kompatible.
Møt med dine søsken over frokost, ikke på slutten av dagen når alle er slitne. Beskriv problemet du står overfor og dele dine følelser om det med dem. La dem gjøre det samme.
"Foruten å bestemme hva som er gjennomførbar for foreldrene dine, bør målet være å finne den beste måten for alle å jobbe sammen," sier Dr. Cohen.
Hold deg optimistisk
I motsetning til omsorg for barn, omsorg for aldrende foreldre, spesielt syke seg, innebærer det faktum at deres død nærmer seg.
Likevel, "la deg bli guidet av en herdet optimisme," sier Dr. Cohen. "Ikke la ditt håp for fremtiden dø for fort."
Innenfor grensene, det er ting du kan gjøre nå for å maksimere komfort og forbedre dine foreldres livskvalitet. "Du kan formidle støtte og vise følelser ved å gi din mor en ny chenille kaste fordi du vet hun vil nyte sin mykhet og varme," sier hun. "Selv holder noens hånd er en effektiv måte å lindre smerte og ensomhet."
Alle fortalt, "omsorg er mer enn kjærlig," sier hun. "Det er en serie med diskret ferdigheter som innebærer å lytte til foreldrene dine, ta beslutninger om deres behov og iverksette tiltak om nødvendig. Og det har gjensidig nytte. Gjennom omsorg, kan vi lære mer om oss selv."
