Hvert år får rundt 26 prosent av voksne i Europa lider av en psykisk helse lidelse, ifølge National Institute of Mental Health. De vanligste psykiske lidelsene er angst, stoffmisbruk og depresjon.
Psykisk helsevern kan være dyrt, selv for folk med helseforsikring. Medisiner for disse sykdommene er kostbare, og mange terapeuter betalt 90€ en time eller mer per rådgivning økten.
Disse forslagene kan bidra til å kontrollere din mentale helsekostnader, mens du får den hjelpen du trenger:
Sjekk din dekning. Helse forsikringsselskaper varierer i sin dekning av mental helse. Noen planer dekke alt unntatt copay per sesjon en gang i andelen er oppfylt. Andre planer plassere dollar begrensninger på poliklinisk programmer, men la innleggelse programmer intakt, eller de begrenser den type og omfang av mental helse behandling de vil betale for ved å begrense hvor mye penger de vil betale til tilbydere. Å vite hva du kan forvente på forhånd kan hjelpe deg med å planlegge din økonomi.
Velg en leverandør som er i nettverket ditt. Out-of-nettverk tilbydere kan koste vesentlig mer.
Be om en pris pause. Noen terapeuter tilbyr en glidende skala gebyr tidsplan for pasienter basert på inntekt.
Undersøke samfunnets mentale helsesentre. Lokale myndigheter ofte finansiere offentlige ressurser, for eksempel distriktspsykiatriske sentre.
Tenk gruppe terapi. Gruppearbeid vanligvis koster langt mindre enn individuell terapi.
Prøv komplementære behandlingsformer. Yoga, meditasjon, massasje, og andre alternative behandlingsformer kan gi lindring for stressrelaterte sykdommer.
For å redusere beløpet du betaler for reseptbelagte legemidler:
Spør legen din om du kan bytte til en rimeligere generiske eller en rimeligere merke.
Spør helsepersonell for eksempler på medisiner du tar.
Sjekk ut postordre og nettapoteker. Noen ganger disse apotekene kan fylle din resept på en betydelig besparelse. Pass på å sjekke et selskaps omdømme og service garantier før du bruker kredittkortet ditt.
Til slutt, finne ut om firmaet har en ansatt assistanse program. Psykisk helsehjelp kan være tilgjengelig på nettstedet eller via en tilknyttet leverandør uten kostnader for deg.