Hvis du har risikofaktorer for livmorhalskreft, er det beste du kan gjøre for å unngå så mange av de risikoene som mulig, og få regelmessige celleprøver. Her er noen måter å redusere risikoen for livmorhalskreft:
Få en vanlig pap test. Det er den beste måten å redusere risikoen for livmorhalskreft. Denne testen kan påvise HPV-infeksjon og forstadier til kreft. Behandling av disse endringene tidlig kan hjelpe deg å unngå invasiv livmorhalskreft. Med regelmessig screening, er livmorhalskreft forebygges. Hva regelmessig screening bety? The European Cancer Society antyder at kvinner begynne å ha Pap tester så snart de begynner å ha vaginalt samleie eller i det minste i løpet av tre år når de først har sex. Selv om du ennå ikke har hatt sex, eksperter foreslår at du begynner å bli regelmessige celleprøver etter 18 år og ikke senere enn 21 år. Du må kanskje testen oftere dersom noen av disse tilfellene gjelder for deg: 1) Du har hatt livmorhalskreft i det siste. 2.) Du har hatt en positiv Pap test, noe som indikerer at livmorhalsen kan ha unormale celler. Tre.) Du har et svekket immunsystem. Ingen kvinne bør dø av livmorhalskreft. Hvis du ikke har hatt en pap test i år, ringe legekontoret i dag og planlegge en.
Iverksette tiltak for å forebygge HPV-infeksjon i løpet av seksuell aktivitet. HPV er den viktigste risikofaktor for livmorhalskreft. Den eneste måten å fullstendig unngå HPV-infeksjon er å ikke ha sex. Hvis du har sex, kan du redusere sjansen for å få dette viruset ved å ha sex med bare én partner, som også bare har sex med deg. Hvis du ikke er i en slik monogame forhold, kan du redusere risikoen ved å begrense antall partnere du har og velge bare partnere som har et begrenset antall partnere.
Bruk kondom ved sex. Dette beskytter deg mot HIV og andre seksuelt overførbare sykdommer som kan øke risikoen for livmorhalskreft.
Hvis du røyker sigaretter, lage en plan for å slutte. Legen din kan hjelpe deg med å opprette en slutte plan. Når du slutte å røyke, vil du i stor grad redusere risikoen for å få mange andre kreftformer også. Disse inkluderer kreft i blære, bukspyttkjertel, strupehodet, lungene, munnen, spiserøret, strupen, og nyre.
Spis frukt og grønnsaker hver dag. Sammenhengen mellom kosthold og risikoreduksjon for livmorhalskreft er fortsatt ikke helt klart. Likevel, i en fersk gjennomgang av forskningen på 33 studier om kosthold og kreft, noen få studier har vist en mulig beskyttende effekt av frukt, grønnsaker, vitaminene C og E, beta-og alfa-karoten, lycopen, luterin / zeaxanthin, og cryptoxanthin.
Hvis du er overvektig, gå ned i vekt. Å være overvektig øker risikoen for livmorhalskreft. Å miste vekt kan bidra til å redusere det av flere grunner. En studie viste at overvektige eller overvektige kvinner kan forsinke å bli skjermet. Andre studier viser også at hvis du utvikler kreft, er det lettere å behandle hos kvinner som ikke er overvektig. Det er fordi overvektige kvinner har flere kirurgiske og stråling komplikasjoner, pluss det er vanskeligere for leger å finne riktig dose kjemoterapi for dem. For å gå ned i vekt, bør du trene mer, og spise et sunt, balansert kosthold.