Det er sannsynlig at du vil ha fysiske bekymringer siden kreften kan forårsake symptomer og du kan ha bivirkninger av behandlingen din. I denne delen vil du lære mer om hvordan å svare på noen av de vanligste.
Angst og depresjon
Mange mennesker føler seg blå, engstelig eller deprimert etter å ha blitt fortalt at de har kreft. Disse følelsene kan fortsette eller komme tilbake gjennom hele behandlingen. I tillegg kan du oppleve humørsvingninger som en bivirkning av behandling, som for eksempel biologisk behandling. Disse kan være mild eller alvorlig. Søke øyeblikkelig hjelp hvis du opplever noen av de følgende tegn eller symptomer.
Ekstrem tristhet
Gråter
Alvorlige endringer i humør
Tap av interesse for ting du en gang likte
Tanker om selvmord
Tar disse handlingene kan lette din mentale stresset.
Snakk åpent med legen din om dine bekymringer.
Snakk med din prest, minister, eller rabbi.
Snakk med din familie eller venner.
Opprettholde din fysiske og sosiale aktiviteter.
Hold aktiv: Gå, golf, eller sykle.
Vurdere å bli en kreft støtte gruppe eller finne en kreft "kompis" som kan hjelpe deg å takle.
Spør legen din om medisiner for depresjon og angst.
Tenk å få en henvisning til en psykolog eller psykiater.
Appetitt endringer
Folk som spiser godt under kreftbehandling opprettholde sin styrke bedre, er mer aktive, og er bedre i stand til å redusere sjansen for infeksjon. Det er viktig å huske at kroppen din trenger energi for å helbrede seg selv. Opprettholde vekten er en god måte å vite hvis du gir kroppen din den energien den trenger. Når du blir behandlet for kreft, en diett høy i kalorier og protein er best.
Problemet er at behandling, spesielt kjemoterapi, kan skade tarmcellene eller påvirke områder i hjernen som kontrollerer appetitten. Stråling kan endre måten maten smaker til deg, gjør det vanskelig for deg å svelge, eller redusere appetitten.
Vet at noen mennesker, derimot, kan få vekt som en bivirkning fra steroider eller antinausea medisiner. Hvis dette er tilfellet for deg, fokusere på å få et balansert kosthold og øke aktivitetsnivået. Nå er ikke tiden for å gå på en diett.
Spør legen din om en henvisning til en registrert kostholdsekspert hvis du har problemer med å opprettholde appetitten. Også, kan du prøve disse tipsene for å stimulere ditt ønske om å spise.
Hvis du kan, spiser mat med høyt protein flere ganger om dagen. Disse matvarer inneholder melk, ost, cottage cheese, yoghurt, kjøtt, fisk, egg, bønner, peanøttsmør, og nøtter. Protein bidrar til å bygge og reparere vev, og kreft behandlinger føre til at du bruker mer protein enn vanlig.
Hvis du er undervektig, kan du spise høy-kalori mat for å hjelpe deg å opprettholde vekten din, som for eksempel margarin eller smør, sukker, honning, syltetøy, gelé, krem ost, tørket frukt, sauser eller sauser, majones, og salatdressing.
Få rikelig med væske for å bidra til å kontrollere kroppstemperatur og bedre mat eliminering. Drikke 1 til 2 liter væske hver dag er viktig for å beskytte nyrefunksjonen. Alltid ha en vannflaske med deg er en enkel måte å være sikker på at du får nok å drikke.
I tillegg til vann, fruktjuice, og andre væsker, kan du prøve disse matvarer for å øke inntaket av væske: gelatin, pudding, supper, frukt barer, og iskrem.
Spis små måltider gjennom dagen i stedet for tre store. Leftovers og klar til å spise matvarer kan gjøre å spise ofte enklere.
Hold snacks hendig å spise når du er sulten.
Spis med venner eller spille din favorittmusikk på måltidene for å øke appetitten.
Spis din største måltid i morgen. Mange mennesker får behandling for kreft synes dette er når deres appetitt er størst.
Hvis du kan, øke aktivitetsnivået. Dette kan stimulere appetitten din.
Gjør ditt beste for å spise små, hyppige måltider og drikke rikelig med væske. Hvis du finner ut at appetitten ikke blir bedre i flere dager, snakk med din lege eller sykepleier.
Blødning problemer
Visse typer kreft behandlinger, som for eksempel cellegift, kan redusere blodplatetallet. Legen og sykepleieren vil fortelle deg om den behandlingen du mottar vil påvirke blodplatetall. Uten nok blodplater, kan blodet ditt har problemer med blodpropp og føre til et problem som kalles trombocytopeni. Hvis legen din forteller deg at din platetallet er lavt, ta disse handlingene for å unngå å forårsake skader som kan føre til ukontrollert blødning.
Beskytt huden mot kutt, skrubbsår, og skarpe gjenstander.
Barbere med en elektrisk barbermaskin.
Bruk en myk tannbørste for å hindre blødende tannkjøtt.
Iverksette tiltak for å hindre forstoppelse, noe som kan føre til hemorroider.
Ring legen din dersom du får utslett, blødning, eller blåmerker.
Oppblåsthet og hevelse
Noen cellegift og biologiske terapi narkotika føre til at kroppen til å holde vann. Dette vannretensjon vil forsvinne når behandlingen avsluttes. Noen ganger, kan kreft føre til at kroppen til å holde vann. I andre tilfeller kan oppblåsthet skyldes laktoseintoleranse forårsaket av kreft. Dette er en sykdom der kroppen ikke kan fordøye eller absorbere melkesukker kalles laktose. Fortell din lege og sykepleier om dine bivirkninger, slik at de kan hjelpe deg med å justere kostholdet ditt eller anbefale medisiner som vil hjelpe.
Her er hva du kan gjøre for lindring.
Hvis din oppblåsthet fra vannretensjon er alvorlig, kan legen forskrive en vanndrivende eller vann pille.
Hvis din oppblåsthet skyldes laktoseintoleranse, kan det hjelpe å kjøpe laktosefri melk eller å gå lett på meieriprodukter som inneholder laktose.
Beano eller andre over-the-counter medisiner kan hjelpe med disse symptomene.
Pusteproblemer (kortpustethet, eller dyspné)
Det er mange årsaker til pustebesvær hos mennesker med kreft. Noen av disse, for eksempel en blodpropp i lungene eller lungebetennelse, må behandles med en gang. Pusteproblemer kan også være en bivirkning av den biologiske behandling for nyrekreft, interleukin-2. Dersom du utvikler pusteproblemer, bør du la legen din vite med en gang.
Kortpustethet kan gjøre deg engstelig, noe som kan gjøre pusteproblemer verre. Snakk med din lege eller sykepleier om hva som kan hjelpe. Også prøve disse tipsene.
Sitte oppreist fordi det vil gi lungene plass til å utvide.
Sov med hodet av sengen hevet eller sove i en stol.
Bruk snurpet-leppe og abdominal pust. Spør legen din for å få instruksjoner om hvordan du gjør dette.
Unngå å gå i trapper, siden det kan skatt pusten din.
Unngå å bøye seg når det er mulig fordi det komprimerer lungene dine og gjør det vanskeligere å få luften du trenger. Squat ned for å plukke opp ting fra gulvet. Slitasje slip-on sko eller sitte på trappa å knyte skoene dine, noe som gjør det en kortere rekkevidde til skoene enn den typiske stol.
Spør familie eller venner for å få hjelp med aktiviteter som gjør deg kortpustet.
Unngå ting som gjør pustingen din verre, slik som høy luftfuktighet, kald luft, pollen og tobakksrøyk.
Spør din lege eller sykepleier for å vise deg hvordan du bruker avspenningsøvelser.
Forstoppelse
Forstoppelse, som er vanskelig eller sjelden avføring, kan variere fra mildt ubehagelig å smertefullt. Tar smertestillende medikamenter kan føre til forstoppelse, så det er lurt å ta disse forebyggende tiltak. Det kan også skyldes kjemoterapi. De samme tiltakene vil gi deg lindring hvis du allerede er forstoppet.
Drikk rikelig med væske, særlig vann og sviske juice.
Spis mat høy i fiber, som for eksempel korn, hele korn, frukt og grønnsaker.
Trening.
Ta avføringsmiddel eller et avføringsmiddel som foreskrevet.
Hoste
En vedvarende hoste kan øke smerter, forebygge tilstrekkelig hvile, og fremme tretthet. Snakk med legen din om disse alternativene for lettelse.
Spør om reseptbelagte hostedempende midler.
Lær dyp pusting og effektive hosteteknikk.
Finn ut om en inhalator kan hjelpe deg.
Prøv tips for å slutte å røyke.
Diaré
Diaré, som er løse eller hyppig avføring, kan føre til dehydrering hvis du ikke tar disse forholdsreglene. Stråling og mange kjemoterapi narkotika kan føre til tarm endringer.
Unngå melk og melkeprodukter.
Unngå gassproduserende grønnsaker, tørket frukt, fiber korn, frø, popcorn, nøtter, korn og tørkede bønner.
Spis lav-rester, lav-fiber matvarer som de som brukes i Brat kosthold (bananer, ris, applesauce og toast).
Øk inntaket av væske, for eksempel vann og buljong, for å forhindre dehydrering.
Spør legen din om medisiner som kan hjelpe.
Fatigue
Tretthet, eller en følelse av tretthet, er et vanlig symptom og bivirkning. Den kan være et resultat av anemi forårsaket av et lavt nivå av røde blod-celler, som bærer oksygen i hele kroppen. Hvis kroppen din ikke har denne oksygen, kan du føle deg sliten. En redusert røde blod-celletall kan være forårsaket av små mengder av blodtap, ved cancer i seg selv, eller ved biologisk behandling, kjemoterapi eller stråling. Andre endringer i din blodprosent kan også føre til tretthet. Tretthet kan vare 4 til 6 uker etter behandlingen avsluttes. Du kan føle deg bare litt sliten, eller du kan lide av ekstrem trøtthet.
Tar disse handlingene kan bidra til å øke energinivået ditt.
Ta korte pauser når du føler deg sliten. Unngå lange lurer i løpet av dagen, slik at du kan sove godt om natten.
Legg mild trening, som gåing, til din daglige rutine. Det kan hjelpe deg å sove bedre.
Balansere aktivitet med resten. Spar energi for viktige oppgaver.
Drikk rikelig med væske for å unngå dehydrering, som kan føre til tretthet.
Iverksette tiltak for å behandle en dårlig appetitt fordi spise feil kan gjøre deg trøtt. Og så lenge diaré er ikke et problem for deg, kan det hjelpe å spise rikelig med frukt, grønnsaker og komplekse karbohydrater, som grovbrød.
Dersom din tretthet er alvorlig eller kronisk, be om hjelp med rutinemessige oppgaver som kan tappe energi, for eksempel innkjøp av mat eller husarbeid. Noen mennesker redusere sine timer på jobb.
Snakk med legen din om medisiner eller behandlinger som kan hjelpe administrere anemi.
Hårtap (alopecia)
Å miste håret kan være oppskakende fordi skallethet er en synlig påminnelse om at du blir behandlet for kreft. Cellegiften kan føre til at du mister håret over. Stråling kan føre til hårtap i området behandles. Husk at håret ditt vil sannsynligvis vokse tilbake etter behandling.
Prøv disse mestrings tips:
Vurdere å kutte håret før behandlingen starter.
Tenk å få en parykk, lue, eller skjerf før hårtap starter. På den måten kan du få en parykk som passer håret ditt, og du vil være klar med hodeplagg, hvis du velger å bruke dem.
Fordi hodebunnen kan være mer følsomme for temperatur og sol, beskytte det med solkrem og hatter eller skjerf.
Infeksjon
Uten nok hvite blodlegemer, kan kroppen din ikke være i stand til å bekjempe infeksjoner. Mange typer kreftbehandling, inkludert kjemoterapi, kan føre til et lavt antall hvite blod-celletall, som kalles nøytropeni. Dette kan også være en bivirkning av immunoterapi for nyrekreft. Du kan oppleve symptomer på infeksjon, for eksempel feber, frysninger, eller betennelse på stedet av en skade.
Hvis legen din forteller deg at din hvite blodlegemer er lav, ta disse handlingene for å holde seg frisk.
Unngå folkemengder eller personer med forkjølelse. Bruk en kirurgisk maske i disse situasjonene.
Vask hendene ofte hele dagen for å drepe bakterier. Har de rundt deg gjør det samme. Bade daglig for å holde antallet bakterier ned.
Ikke berør øynene eller nesen med mindre du nettopp har vasket hendene.
Unngå friske, uvaskede, rå frukt og grønnsaker og andre matvarer, som kan inneholde bakterier.
Unngå friske blomster og planter, som kan bære formen.
Ring legen din med en gang hvis du har noen av disse tegnene på infeksjon: en temperatur på 100,5 º eller høyere, alvorlige frysninger, hoste eller heshet, korsryggen eller siden smerte, smertefull eller vanskelig vannlating, eller eventuelle sår eller rødhet. Har et familiemedlem eller en venn tar deg til legevakten hvis disse symptomene er alvorlige.
Insomnia (problemer med å sove)
Søvnløshet kan være forårsaket av angst, depresjon, eller kreftbehandling.
Bruk disse tipsene for å forbedre resten.
Hold en vanlig sengetid tidsplan.
Bruk sengen kun for å sove, ikke for å se på TV.
Hvis du ikke sovner i 15 minutter, stå opp, gjøre noe annet, og prøv igjen senere.
Unngå sentralstimulerende stoffer som koffein og tobakk, spesielt nær sengetid.
Ikke spis, drikk væsker, eller utøve nær leggetid.
Unngå lange lurer i løpet av dagen.
Fortell din lege og sykepleier dersom du har problemer med å sove om natten, eller du tar naps i løpet av dagen.
Menopausale symptomer
Noen typer cellegift kan skade eggstokkene eller forårsake menopausale symptomer hos kvinner som har ennå ikke nådd overgangsalderen. De omfatter symptomer som hetetokter, vaginal tørrhet, humørsvingninger, og vektendring. Perioder kan bli uregelmessig eller slutter, og du kan ikke være i stand til å bli gravid. Imidlertid kan noen kvinner fremdeles være i stand til å bli gravid under behandlingen.
Snakk med legen din om prevensjon før behandlingen starter.
Diskuter med legen din måter å håndtere menopausale symptomer, som å bruke smøremidler for vaginal tørrhet, gjør mild trening, og snakker med en akkreditert psykoterapeut om humørsvingninger eller tegn på depresjon.
Enhver uvanlig blødning med legen din.
Fortsett med vanlig bekken eksamener.
Munn endringer
Sår på munnen og leppene, kalt mukositt, kan såre og gjøre å spise en ubehagelig opplevelse. Stråling og flere typer cellegift forårsake munnsår. Stråling til brystet eller halsen kan også forårsake tørr munn, kalles xerostomia. I tillegg til munnsår, kan du oppleve en rar smak i munnen fra biologisk behandling. Tar disse handlingene kan enten bidra til å forhindre eller lette noen av disse problemene.
Hold munn og lepper ren og fuktig. Puss tennene etter måltider og før sengetid, tanntråd hver dag.
Nippe vann ofte.
Bruk sauser eller saus på matvarer for å gjøre dem lettere å spise.
Spis myk og most mat som er lettere å svelge hvis du har en tørr munn.
Suge på sukkerfrie drops eller frukt barer eller tygge sukkerfri tyggegummi for å øke fuktigheten i munnen din, og for å hjelpe til med endringer i smak.
Unngå alkohol og munnskyllevann som inneholder alkohol fordi de kan irritere sår.
Unngå varme, grove, eller krydret mat, fordi de kan irritere sår.
Unngå tobakk, fordi det kan irritere eller gjøre deg mer utsatt for sår.
Spør legen din om aktuelle munnen medisiner.
Ta over-the-counter smerte medisiner som Tylenol (paracetamol) hvis nødvendig.
Ring din lege eller helsesøster hvis temperaturen når 100 º eller høyere.
Kvalme eller brekninger
Kvalme eller oppkast kan resultere fra nesten alle typer behandling for nyrekreft. Det kan være knapt merkbart til alvorlig. Forstå ulike typer av kvalme kan hjelpe.
Akutt innsettende kvalme og oppkast forekomme i løpet av noen minutter til flere timer etter kjemoterapi. De verste episoder har en tendens til å være 5 til 6 timer etter behandling, og symptomene ende i løpet av de første 24 timer.
Forsinket-utbruddet oppkast utvikler mer enn 24 timer etter behandling.
Grepet kvalme og oppkast er lært fra tidligere erfaringer med oppkast. Som du forberede deg til neste dose kjemoterapi, kan du forutse at kvalme og oppkast vil oppstå som det gjorde tidligere, noe som utløser selve refleksen.
Gjennombrudd oppkast betyr oppkast oppstår til tross for behandling for å forhindre det. Det krever andre typer behandling.
Ildfast oppkast oppstår etter en eller flere kjemoterapi behandlinger. Hovedsak, er du ikke lenger svarer til antinausea behandlinger.
For å forebygge kvalme, ta disse handlingene.
Spør legen din om å få en resept medisin for å kontrollere kvalme og oppkast. Deretter må du ta det som anvist. Hvis du er oppkast og kan ikke ta medisinen, ring din lege eller sykepleier.
Hvis du har plagsom kvalme og oppkast selv om du tar medisinen din, ring din lege eller sykepleier. Din medisin kan endres.
For å bidra til å lette kvalme eller oppkast, kan du prøve disse tipsene.
Ta medisiner med mat, som anvist.
Prøv å spise mat og drikke drikker som var lett å ta eller gjorde du føler deg bedre når du hadde influensa eller var kvalm fra stresset. Disse kan være kjedelig mat, surt godteri, pickles, tørre kjeks, ingefærøl, flat brus, eller andre.
Ikke spis fet eller stekt mat, sterkt krydret mat, eller veldig søt mat.
Spis mat som er i romtemperatur eller kaldt. Luktene fra varm mat kan gjøre kvalme verre.
Spør din lege eller sykepleier dersom han eller hun kan hjelpe deg å lære en avslapningsøvelser. Dette kan gjøre at du føler deg mindre engstelig og mer kontroll, og redusere kvalme.
Spør din lege eller sykepleier om hjelp akupressur band på håndleddene, noe som kan bidra til å redusere kvalme.
Nerveskader (perifer neuropati)
Hvis du har nummenhet, prikking, eller svakhet i hender og føtter, kan du ha nerveskader kalt perifer neuropati. Enkelte typer av kjemoterapi er kjent for å føre til dette. Andre tegn på dette problemet er ringing i ørene eller problemer med følelsen varmt eller kaldt.
Hvis du har symptomer som disse, ta forholdsregler for å beskytte deg selv.
Vær ekstra forsiktig gåing og flytting, slik at du ikke faller.
Bruk varmt, ikke varmt, vann for bading for å unngå brannskader. Vurder å bruke en dusjstol eller rekkverk.
Hvis dine daglige aktiviteter blir for vanskelig, kan du be legen din om en henvisning til en ergoterapeut eller en fysioterapeut. De kan bidra til å lære deg nye måter å gjøre ting slik at du kan være så aktiv som mulig.
Vær ekstra forsiktig når du kjører (du kan ha problemer med å føle gass -og bremsepedaler). Spør venner og familie til å kjøre deg steder.
Smerte
Prøv disse tipsene for å lette muskel-, ledd-eller skjelettsmerter. Bone smerte kan være resultatet av biologisk behandling for nyrekreft, for eksempel interferon.
Ta aspirin eller ibuprofen for å lindre hodepine og muskelkramper. Sjekk med legen din før du tar disse medikamentene for å sørge for at de er trygge for deg.
Ta andre smertestillende medikamenter regelmessig som anvist av legen din, ikke vente til smertene å bli alvorlig. (Ta forholdsregler for å unngå forstoppelse, en vanlig bivirkning av smertestillende medikamenter.)
Endringer i aktivitetsnivået. Se om du føler deg bedre hvis du hvile mer eller flytte rundt mer - enten kan hjelpe.
Distrahere deg selv med musikk, morsomme videoer, eller dataspill.
Bruk varme, kulde, avspenningsteknikker (for eksempel yoga eller meditasjon), eller guidede bilder oppgaver. Spør din lege eller sykepleier, hvor du kan lære mer om disse.
Hvis du gjenoppretter fra kirurgi, forventer å være litt ubehagelig for noen få dager, men medisin bør kontrollere smertene. Diskuter smerte-kontroll plan med legen din. Be om å gjøre justeringer etter operasjonen, om nødvendig.
Endringer i seksuell lyst
Følelser av depresjon fra å ha kreft eller tretthet fra mange typer behandling kan ha en negativ innvirkning på dine seksuelle lyster. Tar disse handlingene kan hjelpe deg å takle disse endringene.
Snakk med partneren din om endringer i ditt ønske om eller evne til å ha sex.
Utforske nye måter å dele hengivenhet og intimitet.
Diskuter seksuelle problemer med legen din eller med andre medlemmer av din helseteam. De kan være i stand til å henvise deg til en rådgiver som spesialiserer seg i seksuelle problemer eller til en seksuell rehabiliteringsprogram.
Hudforandringer
Strålebehandlingen kan tørke eller rød hud i det område som behandles. Dessuten kan du ha tørrhet, kløe, eller et utslett i området av biologiske terapi injeksjoner. Her er hva du kan gjøre for lindring.
Bruk aktuelle salver og steroid kremer for kløende hudutslett.
Beskytt huden mot sol eksponering, spesielt mellom klokken 10 og 15:00, med seg solkrem med minst 15 SPF.
Spør din lege eller sykepleier hva slags fuktighetskrem du kan bruke til å fukte og berolige huden din. Ikke bruk fuktighetskrem, såpe, deodorant, sunblock, parfyme, kosmetikk, eller pulver på huden din i løpet av to timer etter behandlingen.
Bruk løse, myke klær over det behandlede området.
Ikke klø, gni eller skrubb behandlet hud.
Ikke bandasje huden med tape. Hvis du må bandasjere den, bruker papir tape og be sykepleier for å hjelpe deg å plassere dressinger, slik at du kan unngå irritasjon.
Ikke bruke varme eller kalde til det behandlede området. Skyll bare med lunkent vann.
Hvis du må barbere det behandlede området, må du bare bruke en barbermaskin. Ikke bruk fuktighetskrem før barbering. Og ikke bruke hår-fjerning produkter.
For å hindre injeksjonsstedet problemer, rotere injeksjoner til et annet sted hver gang.
Problemer med å tenke og huske
Du kan ha milde problemer med konsentrasjon og hukommelse under og etter kjemoterapi eller biologisk behandling. Trøtthet kan forverre problemet. Tar disse handlingene kan hjelpe.
Lag lister og skrive ned viktig informasjon.
Bruke andre verktøy for å organisere livet ditt, som for eksempel kalendere, pille dispensere, eller vekkerklokker.
Spør legen din om kosttilskudd som kan hjelpe med minne.
Urinering endringer
Noen behandlinger for nyrekreft kan føre til endringer i vannlating. For eksempel, idet den biologiske behandling for nyrekreft interleukin-2 kan gi en uvanlig reduksjon i urinering. Cellegiften kan føre brenning med vannlating. Fortell legen din dersom du har disse problemene. Og ta disse handlingene.
Å drikke tilstrekkelig væske hver dag kan forhindre redusert vannlating på grunn av dehydrering.
Drikk tilstrekkelig væske hver dag for å redusere risikoen for å utvikle en urinveisinfeksjon.
