Botanisk navn (er):
Vaccinium myrtillus, Vaccinium blokkebær. Familie: Ericaceae
Andre navn (er):
blåbær, bog whortleberry, nord blåbær
Generell beskrivelse
Blåbær er en type blåbær funnet i Europa og Nord-Europa, og er nært knyttet til den amerikanske blåbær. Selv om hele planten brukes, bær og deres juice er den mest kjente. Historisk, blåbær ble brukt til å forbedre synsforstyrrelser slik som retinopati, katarakt, og glaukom. Bomber piloter i andre verdenskrig ville ofte spiser blåbær før en flytur i troen på at blåbær forbedret syn, spesielt nattsyn.
Legemiddel gyldige bruksområder
For tiden er det ingen dokumenterte gyldige medisinske bruksområder for blåbær.
Krav
Vær oppmerksom på at denne delen rapporterer om krav som ennå ikke er bekreftet gjennom vitenskapelige studier.
Blåbær frukt inneholder anthocyanosides (anthocyanidins), som kan styrke capillary vegger og dermed beskytte blodkar og reduserer potensialet overflødig væske i kroppen. Anthocyanidins er også naturlige antioksidanter.
Blåbær kan hindre eller forsinke fremdriften av makuladegenerasjon (en sykdom som forårsaker forringelse av sentral visjon).
Blåbær har blitt hevdet å lindre nattblindhet, men vitenskapelige studier har vist at dette ikke er sant.
Blåbær er hevdet å ha en diuretisk virkning, noe som øker produksjonen og eliminering av urin fra kroppen, og for å være en urinveisantiseptikum og anti-inflammatorisk middel. Blåbær er også hevdet å hjelpe kontroll hypoglykemi (regulere insulinnivået), lindre stresset og angst, og helbrede gastrointestinale sår. Blåbær hevdes å lavere lipider (beskytte low-density lipoproteiner fra oxidative stresset ) og styrke bindevevet. Noen hevder tyder på at blåbær kan også bremse utviklingen av grå stær.
Doserings format
Blåbær ekstrakter er tilgjengelig i tabletter og kapsler. Følg emballasje instruksjoner for korrekt dose.
Friske bær eller juice er trygt å konsumere i normale mengder.
Bivirkninger, toksisitet og interaksjoner
Kvinner som er gravide eller ammer bør konsultere lege før du tar noen urte medisiner.
Det er ingen vesentlige mat eller legemiddelinteraksjoner assosiert med blåbær.
Ytterligere informasjon
Klikk her for en liste over anerkjente nettsteder med generell informasjon om ernæring.
Det er ikke nok vitenskapelig dokumentasjon som støtter bruk av blåbær for noen spesifikk helse sykdom.
