Fibromyalgi, en sykdom som forårsaker kroniske smerter og tretthet, påvirker ca 10 millioner mennesker, de aller fleste (75% til 90%) av disse er kvinner (Kilde: NFA ). Som et resultat, er fibromyalgi sett på som en kvinnesykdom. Men, menn og barn får fibromyalgi også.
Fibromyalgi og kjønnsforskjeller
Mens legene ikke vet nøyaktig hva som forårsaker fibromyalgi, vet de at fibromyalgi lider har en ubalanse i visse hjernen kjemikalier. Både menn og kvinner med fibromyalgi har et høyere beløp av en nevrotransmitter som signaliserer smerte og et lavere beløp av serotonin, et signalstoff som hemmer smerte.
Gener og hormoner kan spille en rolle i fibromyalgi. Enkelte gener kan gjøre folk mer sårbare for smerte. Genetisk variasjon mellom kvinner og menn er en mulig årsak til syndromet er høyere sannsynlighet hos kvinner sammenlignet med menn. I tillegg, hormoner, slik som østrogen, kan øke en persons følsomhet for smerte. Dette kan være en grunn til at flere kvinner har fibromyalgi.
Menn ikke blir diagnostisert
Det er mulig at fibromyalgi er under diagnosen hos menn. Menn er mindre tilbøyelige til å innrømme at de er i smerte og mindre sannsynlighet for å søke behandling. Selv når en mann søker behandling for fibromyalgi, den falske troen på at fibromyalgi kan bare rammer kvinner gjøre det vanskeligere å få en nøyaktig diagnose. Antallet menn med fibromyalgi kan være mye høyere enn rapportert.
Fibromyalgi symptomer hos menn og kvinner
Kronisk smerte og tretthet er kjennemerket symptomer på fibromyalgi. Men fibromyalgi kan føre til en rekke andre problemer, inkludert:
Irritabel tarm syndrom
Hukommelses-og konsentrasjonsproblemer
Restless legs syndrome
Søvnproblemer
Fibromyalgi hos menn er uvanlig, men forekommer. Menn med fibromyalgi har en tendens til å rapportere færre og mildere symptomer enn kvinner med fibromyalgi. I andre tilfeller, menn har mer alvorlige symptomer i forhold til kvinner, samt redusert fysisk funksjon og en dårligere livskvalitet.
Uansett, menn med fibromyalgi opplever et unikt sett av utfordringer. Ikke bare er menn mindre sannsynlighet for å være riktig diagnostisert, menn ofte har mer problemer med å finne støtte. Mange menn har en vanskelig tid å uttrykke sine følelser, klager over smerter, og ber om hjelp. Selv når en mann søker støtte for fibromyalgi, kan han ha en tøff tid å finne en støtte gruppe som ikke er alle kvinnelige.
Tips for menn som lever med fibromyalgi
Ikke la din følelse av stolthet i klager ikke komme i veien for din helse. Å leve med fibromyalgi er tøft, uansett hva din kjønn. Men det er ting du kan gjøre for å ta kontroll over livet ditt igjen og føler seg bedre inkludert:
Gå til legen: Ikke frata gå til legen. Jo lenger du venter, jo mer sannsynlig er det å få komplikasjoner som kan alvorlig påvirke din livskvalitet, karriere, og relasjoner. Dessuten er det viktig å finne den rette legen-ideelt sett noen med erfaring i behandling av personer med fibromyalgi, som for eksempel en revmatolog, og som vil bli kjent med dine symptomer og bekymringer. Mange familien leger, indremedisinere og nevrologer har også erfaring med fibromyalgi.
Vær ærlig: Fortell legen din om alle dine symptomer, inkludert smerte alvorlighetsgrad, slik at du kan bli diagnostisert riktig. Også, være åpen med familie, venner og kolleger. Fortell dem hvordan du føler og be om deres forståelse og tålmodighet.
Stick med behandling: Det finnes medisiner og endringer i livsstil som kan gjøre å leve med fibromyalgi enklere. Ta medisinen din, spise et sunt kosthold, trene regelmessig, og gjør hva du kan for å få en god natts søvn.
Få støtte: Bli med i en støttegruppe eller søke hjelp fra en rådgiver eller terapeut. Avhengig av hvor du bor, kan du være i stand til å finne en mann som bare fibromyalgi støtte gruppe eller du kan nå ut til andre mannlige lider online. Du trenger ikke å kjempe kampen alene. Det er folk som ønsker å hjelpe.
Vær realistisk: Ikke prøv å ta på seg mer enn du kan håndtere. Tempoet selv. Sett deg små, oppnåelige mål som du kan gjøre hver dag, og gjør at du føler deg dyktig.
Ikke døm selv: Den verden vi lever i har en tendens til å sette likhetstegn mellom selvverd med produktivitet. Hvis du har fibromyalgi, kan du ikke være så produktiv som du ønsker. Du må kanskje justere måten du ser deg selv i verden. Finn nye måter å vise suksess og egenverd. Å være ærlig om din fysiske velvære er en sterk skritt frem og et viktig mål på suksess.