Kalsium mangel: årsaker

Hva som forårsaker kalsiummangel?

Årsakene til kalsiummangel variere avhengig av typen av kalsiummangel.

Årsaker til kalsium mangel

Kostkalsiummangel er oftest forårsaket av at for å konsumere optimale nivåer av kalsium i dietten over en utstrakt tidsperiode. En mangel på vitamin D-, fosfor eller magnesium, som alle fremme absorpsjonen av kalsium og bruk, kan også føre til at kalsium-mangel. Melk og beriket produkter inneholder vitamin D og mineralene fosfor og magnesium. Huden din kan også produsere vitamin D når den utsettes for sollys.

Årsaker til hypocalcemia

Hypokalsemi, et lavt nivå av kalsium i blodet, kan utvikle seg på grunn av en rekke årsaker, inkludert:

• Visse kreftformer, blant annet brystkreft og prostatakreft

• Visse kirurgiske prosedyrer, for eksempel fjerning av magen

• Hypoparathyroidism (lave nivåer av parathyreoideahormon, som regulerer og opprettholder kalsium og fosfor)

• Nyresvikt

• Medisiner, for eksempel diuretika og kjemoterapi

• Pankreatitt (betennelse i bukspyttkjertelen)

• Sepsis (blodinfeksjon)

• Vitamin D, magnesium eller fosfat mangel

Hva er risikofaktorer for kalsiummangel?

Risikofaktorer for kalsiummangel varierer avhengig av typen av kalsiummangel.

Risikofaktorer for kalsium-mangel

Den viktigste risikofaktoren for kalsium mangel er ikke konsumere nok mat som inneholder kalsium. Personer som holder seg til en streng vegetarisk diett og de ​​med mat allergi eller laktoseintoleranse kan ha problemer med å konsumere nok kalsium i sine vanlige dietter. Du kan redusere risikoen for kalsium mangel ved å forbruke lite fett, kalsium-rik mat, eller ved hjelp av kalsiumtilskudd som anbefalt av helsepersonell.

Andre risikofaktorer inkluderer:

• Høy alder eller tidligere midten alder (51 år eller eldre)

• Alkoholisme

• Meieri allergi

• Ekstreme nivåer av regelmessig, anstrengende trening

• Familiehistorie med kalsiummangel

• High-protein eller høy-fiber dietter

• Høy fosfor nivåer

• Laktoseintoleranse

• Postmenopausen

• Graviditet og amming

• Ubalanserte vektreduserende dietter som ikke inneholder kalsium-rik mat

• Vegetarianer eller veganer dietter

Risikofaktorer for hypocalcemia

Hypocalcemia innebærer lavt kalsiumnivå i blodet. Risikofaktorer inkluderer:

• Visse kreftformer, blant annet brystkreft og prostatakreft

• Visse kirurgiske prosedyrer, for eksempel fjerning av magen

• Hypoparathyroidism (lave nivåer av parathyreoideahormon, som regulerer og opprettholder kalsium og fosfor)

• Nyresvikt

• Medisiner, for eksempel diuretika og kjemoterapi

• Pankreatitt (betennelse i bukspyttkjertelen)

• Sepsis (blodinfeksjon)