Venus Williams ble praktisere hennes backhand før hun begynte i barnehagen. Tiger Woods briljerte med putting ferdigheter på Dagsrevyen i en alder av to.
Men for hver vidunderbarn som vokser inn i en vellykket idrettsutøver, tusenvis av ungdommer lider fysisk eller psykisk fra å bli presset til å konkurrere i ung alder. Av den grunn, den europeiske Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler barn unngå spesialiserer seg i en idrett før de når puberteten.
De repetitive bevegelser ofte kreves av intens trening i en enkelt idrett kan føre til belastningsskader, slik som stress- brudd eller senebetennelse. Overtrening kan også bidra til psykiske skader, inkludert depresjon.
Unngå sport utbrenthet
Her er ideer for foreldre:
Hold det gøy.
Sjekk din holdning. The AAP identifiserer foreldrenes press som en av de faktorene som resulterer i overtrening blant barn og unge.
Ikke la barnet ditt spille når han eller hun er skadet eller føler smerte.
Pass på at barnet ditt er å lære ferdigheter, ikke fokus på konkurranse.
Spor barnets vekst. Er han eller hun får høyere? Lagt på seg?
Tilby barnet ditt en rekke fysiske aktiviteter før minst 12 år eller 13. Du kan finne nasjonale trening retningslinjer og aktivitets eksempler for barn og unge ved Centers for Disease Control and Prevention hjemmeside: http://www.cdc.gov/physicalactivity/everyone/guidelines/children.html
Husk at målet om idrett for barn og unge er å innpode en livslang kjærlighet til aktivitet og fitness. Gjør ditt beste for å hjelpe barna med å finne idretter som de liker - og husk idrett de liker kanskje ikke det samme som du vil ha dem til å nyte!
