Deltakelse i idrett er stor for tenåringer både fysisk og psykisk. Sport kan øke en ungdom fysisk koordinasjon, kondisjon og selvfølelse. I tillegg kan sports undervise tenåringer om teamarbeid og selvdisiplin.
Men fordi en ungdom kropp er fortsatt voksende, og hans / hennes koordinasjon er fortsatt utvikling, ungdom er mer utsatt for idrettsskader. Omtrent 3,5 millioner unge i alderen 14 og under er behandlet for sports-relaterte skader hvert år. Halvparten av alle disse skadene kan forebygges med riktig bruk av sikkerhetsutstyr, endringer i spillemiljøet, og etablering av idrettsanlegg regler som forhindrer skader.
De fleste barndommen idrettsskader oppstår på grunn av følgende faktorer:
manglende opplæring og bevisstgjøring om sikkerhetsregler og potensiell skade
upassende eller mangel av sikkerhetsutstyr
feil diseaseed barn
Følgende er anbefalte sikkerhetsregler for å forebygge idrettsskader hos barn og ungdom:
Riktig verneutstyr og utstyr skal alltid brukes.
Spillemiljøet skal være trygt.
Sporten skal være riktig praktiseres med ungdom av tilsvarende størrelse, ferdighetsnivå, og fysisk og følelsesmessig modenhet.
Barn og unge bør være i form og mentalt forberedt.
Barn og ungdom som praktiserer en sport bør være under oppsyn av en voksen som håndhever sikkerhetsreglene.
Barn og ungdom bør holde seg hydrert under og etter sport.
Det er mange forskjellige sports-relaterte skader som krever klinisk behandling av lege eller annet helsepersonell. Oppført i katalogen nedenfor er noen, som vi har gitt en kort oversikt.
Heat-relaterte sykdommer (varme kramper, heteslag, Heat Stroke )
