Når livet gir deg sitroner, folk sier, lage lemonade. Men hva hvis du ikke vet hvor du skal finne den sukker, skjeer, eller muggen?
Det er hvordan du kan føle hvis du lærer barnet ditt har astma, diabetes, autisme, eller andre alvorlige helse eller atferd problem.
"Det er vanskelig for foreldre å innse når de føler seg overveldet, men de har medfødt evne til å håndtere en situasjon som dette med ferdigheter de har brukt for å møte ned katastrofer i sine liv," sier Olle Jane Z. Sahler, MD, en pediatrisk hematologen i Rochester, NY "I sjonglerer sin tid og ressurser, må de lære å anvende grunnleggende problemløsning teknikker."
Få hjelp
Du kan skjerpe problemløsning ferdigheter med litt hjelp. Dr. Sahler og kolleger studerte nesten 100 mødre til barn med kreft eller hjernesvulst. De fant at mødre som fikk en-til-en trening i en stil av problemløsende kalt "lyse ideer" var mindre sannsynlig enn andre til å lide angst, depresjon, sinne og forvirring.
Markedsføring ekspert Anne Addison, MBA, skrev One Small Sjøstjerner og Unfolding teltet, om å oppdra en spesial-behov barnet. Hennes sønn har Aspergers syndrom, en form for autisme. Å sette til side følelser fungerer best, sier hun. "Jeg er ikke her for å kjempe en kamp. Jeg er her for å løse et problem."
Addison foreslår du:
Bekrefte diagnosen. Det er ofte ikke vanskelig med fysiske plager, men med utviklingsmessige eller atferdsmessige problemer, "du kan kaste bort en masse tid på jakt etter feil diagnose."
Bygg et support team. "Du trenger å finne foreldre som har vært ned denne veien allerede, og kan vise deg hvordan du skal håndtere ditt barns behandling, avtale med terapeuter, og arbeide med skoleverket."
Ense den sosiale siden. "Du må spørre hvordan barnet føler om dette og hvordan du kan bidra til å finne kilder til styrke, for eksempel lekekamerater, nye venner og nye interesser."
Avverge problemer. Hvis et barn har diabetes, for eksempel, alltid bære de riktige snacks.
Forenkle livet ditt. "Tenk på hva du trenger i form av regelmessig trening, terapi, og åndelig støtte."
Lyse ideer
Identifisere problemet.
Bestem dine alternativer.
Vurdere alternativene og velge det beste.
Loven.
Se om det fungerer.