Kan en kald utløse astma?
For de fleste er forkjølet en liten irritasjon. Men hvis du har astma, kan en kald utløse et astmaanfall. Forkjølelse kan være særlig alvorlig hos barn med astma. Forebygging av forkjølelse og andre infeksjoner, som for eksempel influensa, er en måte du kan holde deg frisk og minimere risikoen for astmaanfall i deg eller barnet ditt. Les mer om hvordan forkjølelse utløse astma ›
Kan du trene med en kald?
Nesen er i gang, hodet verker og halsen føles som det er blitt gnidd med sandpapir. Så bør du treffe gym-eller din snooze-knappen? Svaret avhenger av dine symptomer, treningen, og trinnene du må følge for å holde fra å dele din infeksjon med din trening kompis.
De fleste eksperter er enige om et moderat trening kan ikke skade, og kan også hjelpe, en vanlig forkjølelse. Bruk over-the-hals regelen som en guide. Hvis symptomene er alle i hodet ditt, slik som snufser og nyser, gå videre og ta en tur eller gjøre en annen enkel rutine.
Hvis du har noen av følgende symptomer, permittere av fysisk aktivitet til du føler deg bedre:
Lær mer om å trene med en kald ›Stoppe spredningen av bakterier på jobb
Sykdommer som influensa og forkjølelse er forårsaket av virus som infiserer nese, hals og lunger. De er vanligvis spres fra person til person når en smittet person hoster eller nyser.
De kan også spres når en person berører forkjølelse eller influensa virus avsatt fra en annen person på en stasjonær, dørhåndtak, skrivebord, telefon-mottaker, eller rekkverk. Noen virus og bakterier kan leve i to timer eller mer for harde overflater. Hvis personen deretter berører hans eller hennes øyne, munn eller nese før du vasker hendene sine, virus eller bakterier får innpass til kroppen og infeksjon kan forekomme.
Lær flere måter å stoppe spredning av bakterier på jobb ›
