For de fleste er forkjølet en liten irritasjon. Men hvis du har astma, kan en kald utløse et astmaanfall. Forkjølelse kan være særlig alvorlig hos barn med astma. Forebygging av forkjølelse og andre infeksjoner, som for eksempel influensa, er en måte du kan holde deg frisk og minimere risikoen for astmaanfall i deg eller barnet ditt.
Forkjølelse og astma
Når du er forkjølet, din rennende, tett nese og hoste kan gjøre det vanskeligere å puste. Ikke bare forkjølelse øke din risiko for å få et astmaanfall, hvis en forkjølelse eller influensa utløser astma symptomer, de er ofte vanskeligere å behandle og vare lenger enn vanlig.
Slik forhindrer en kald
Forkjølelse er så vanlig at du kan synes det er umulig å ikke fange en. Men det er flere enkle steg du kan ta for å redusere risikoen for forkjølelse og influensa:
Unngå kontakt med en person som har en forkjølelse eller influensa
Unngå å berøre dine øyne, nese og munn, som kan overføre et virus fra hendene inn i kroppen din
Dekke til munn og nese med albuen (ikke hånden) eller en vev ved nysing eller hosting
Spis et velbalansert kosthold som inneholder tilstrekkelig med frukt og grønnsaker
Få nok hvile
Bruk egnede antibakterielle rengjøringsmidler for å rense hender og overflater
Vask hendene ofte med såpe og vann i minst 15 sekunder, spesielt under og etter kontakt med en person som har en kald
Kalde og astma behandlinger
Det finnes en rekke produkter tilgjengelig over-the-counter eller på internett som hevder å bidra til å forhindre eller redusere alvorlighetsgraden av en forkjølelse. Noen av disse produktene kan samhandle med astma medisiner eller lage dine astmasymptomer verre. Plus, er sikkerheten og effektiviteten av mange av disse produktene fortsatt ikke klart. Sjekk alltid med legen din før du tar noen kosttilskudd eller over-the-counter medisiner eller produkter for å forebygge eller behandle din kald.
Hvis du har en kald, uansett om du har astma, kan det hjelpe deg til å:
Drikk ekstra væske
Spis suppe, for eksempel kyllingsuppe, for å bryte opp lunger og gi lett-å-fordøye næringsstoffer og væske
Få ekstra hvile og søvn
Ta paracetamol (Paracet) for feber, sår hals, og smerter i kroppen
Hvis du har et barn under seks år, bør du ikke gi dem kalde eller hoste medisiner på grunn av risikoen for alvorlige bivirkninger. I tillegg bør du ikke bruke aspirin eller produkter som inneholder acetylsalisylsyre på grunn av risikoen for å utvikle en sjelden, livstruende sykdom kalt Reyes syndrom. Reyes syndrom har vært knyttet til å ta aspirin under en viral sykdom, som en forkjølelse eller influensa.
Hvis du lider av astma og utvikle en kald, forteller legen din om din astma symptomene blir verre eller er vanskeligere å kontrollere. Legen din kan justere din astma behandling og starte behandling for komplikasjoner hvis nødvendig.
Hva er komplikasjoner av forkjølelse og astma?
Å ha astma øker sjansen for at en kald vil bryte ned kroppens forsvar og føre til mer alvorlige, selv livstruende infeksjoner. Disse infeksjonene kan farlig forverre astma symptomer.
Komplikasjoner av en kald inkluderer:
Bronkitt
Ørebetennelse
Lungebetennelse
Hvis du har astma og utvikle en kald, drikke rikelig med væske, hvile, og fortell din astma lege hvis du har problemer med å puste. Med hvile og riktig behandling, kan du forhindre at kald fra snu til noe mer alvorlig.
