Barn med astma kan få for mye "skjerm tid", en studie finner. Studien så på 224 byens barn med astma. Foreldrene ble spurt om hvor mye tid barna deres brukt på TV, videospill og databruk. Barn som begrenset aktiviteter på grunn av astma brukte i gjennomsnitt 3,5 timer daglig på skjermen tid. Barna som var i stand til å være mer aktiv brukt ca 2,5 timer daglig. The European Academy of Pediatrics anbefaler ikke mer enn to timer om dagen. Reuters Health nyhetstjeneste skrev om studien 18. februar. Forskere sier til Reuters at barna kan være mindre aktiv uten å øke skjermen tid. De kunne prøve lesing, spill, kunst og håndverk. Studien dukket opp i tidsskriftet Academic Pediatrics.
Hva er legens reaksjon?
Som om livet ikke var tøff nok for barn med astma, nå viser en studie de har et annet problem.
Forskere fra University of Rochester så på de daglige aktivitetene til 224 astmatiske barn som bor i et urbant område. De fant ut noe bekymringsfull. Mer enn tre av fire av dem brukte mer enn to timer i døgnet foran skjermer. Dette inkluderer TV-er, datamaskiner og videospill.
Nesten to av tre av barna gjorde skjerm-time aktiviteter når de ikke kunne være mer aktiv på grunn av astmaen sin, sa foreldrene. Disse barna hadde enda mer tid foran skjermen - et gjennomsnitt på 3,5 timer i døgnet.
The European Academy of Pediatrics sier barn bør bruke mer enn 1 til 2 timer per dag foran en skjerm. Dette er fordi:
Barn som har mer enn to timer i døgnet av skjermen tid er mer sannsynlig å være overvektig.
TV-visning hos små barn kan forstyrre deres utvikling av tenkning ferdigheter.
Barn som ser vold på skjermen er mer sannsynlig å vise aggressiv atferd.
Jenter utsatt for sex-relaterte meldinger i media er mer sannsynlig å ha sex tidlig, med alle de potensielt farlige resultater som bringer.
Teen graviditet forekommer oftere blant tenåringer eksponert for seksualitet i media.
Ser på TV kan ta plassen til mer sunne og meningsfylte aktiviteter, som for eksempel trening, lekser, lesing eller spille med venner.
Foreldrene til disse astmatiske barn var å begrense sine aktiviteter på grunn av astma. De er bekymret for at hvis barna var aktive, ville de ha problemer med å puste. Disse foreldrene prøvde å gjøre det rette. I disse dager, selv om barna har en tendens til å fylle opp inaktive timer med skjermen tid.
For å være rettferdig til disse foreldrene, gjennomsnittlig barnet tilbringer omtrent tre timer foran fjernsynet - og mer på Internett eller spiller videospill. Men det som var interessant i studien er at barna som hadde færre begrensninger på grunn av astma i gjennomsnitt 2,5 timer med skjermen tid hver dag. Dette betyr at å begrense aktiviteten førte til en ekstra time med skjermen tid hver dag.
Hvilke endringer kan jeg gjøre nå?
Barn med astma kan være aktiv! Som en barnelege, får jeg veldig frustrert når jeg hører at mine pasientenes foreldre begrenser sin aktivitet på grunn av astma.
I disse dager, vi vet mye mer om forebygging og behandling av astma. De aller fleste barn med astma kan være aktiv. Det er viktig å jobbe med barnets lege. Her er noen strategier som kan hjelpe:
Snakk med legen din om forebyggende medisin. Disse rådes for enkelte barn:
De som hvese to ganger i uken eller mer
De som har en nighttime hoste to ganger eller mer i måneden
Forebyggende medisin er vanligvis et steroid inhalator, men du og legen din kan bestemme hva som er best for barnet ditt.
Hold orden på barnets symptomer ved hjelp av en peak flow meter. Disse enhetene er enkle å finne og bruke. De kan plukke opp på problemer tidlig. De kan hjelpe deg og legen bedre forstå hvordan astma påvirker barnet ditt.
Ha en skriftlig Astma handlingsplan. Disse planene er delt opp i tre soner:
Grønn - ingen hoste eller problemer med å puste
Gul - noen hoste eller andre astmasymptomer
Rød - alvorlig problemer med å puste
Planen bør inneholde klare instruksjoner om å hvilke medisiner å gi, og hva de skal gjøre, for hver sone.
Forstå ditt barns astma triggere. Trening er en vanlig en. Men så er kald luft, øvre luftveisinfeksjoner og allergier. Hvis du og legen din mistenker allergi er en trigger, kan det være en god idé å se en spesialist for allergi testing, råd og behandling.
Prøv svømming! Mange barn med astma kan svømme med færre problemer enn de har med andre aktiviteter.
Noen ganger bruker en inhalator før trening kan gjøre en forskjell. Snakk med legen din om dette er fornuftig for barnet ditt.
Alle foreldre må være klar over hvor mye tid barna bruker foran skjermer - og hva de ser på.
Slå av skjermene. Hold til grensen på 1 til 2 timer. Barna kan bli sint, men du gjør det rette. Kjemp fristelsen til å bruke skjermer som barnevakter eller å holde barna stille.
Sette et godt eksempel. Hold til grensen selv!
Begrense filmer og dataspill med vold og sex. Enda bedre, ikke la dem i huset ditt. Barn bør ikke se på vold og sex - det er så enkelt.
Sørg for at andre aktiviteter er tilgjengelig. Gode valg er brettspill, kunst og håndverk, og massevis av bøker å lese. Bli med barnet ditt - de kan være veldig morsomt!
Sørg for at barnet får flytte hver eneste dag. Gå til parken, leke ute, sykle sykler eller melde dem i idrett.
Hva kan jeg forvente å se mot fremtiden?
Astma prisene stiger. Dette er et uheldig faktum. Eksperter jobber hardt for å forstå hvorfor, og å gjøre noe med det. De jobber også med å finne ut de beste måtene å forebygge og behandle astma symptomer. Målet er at alle mennesker med astma å ha liv som er så normalt som mulig. Forhåpentligvis vil vi finne svar som vil gjøre en forskjell.
